大学英语课程介绍 本文关键词：英语课程，介绍，大学
大学英语课程介绍 本文简介：《大学英语》课程介绍一、教学对象中国传媒大学非外语专业本科生。二、教学目标大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力，特别是听说能力，使他们在今后工作和社会交往中能用英语有效地进行口头和书面的信息交流，同时增强其自主学习能力，提高综合文化素养。在达到基础阶段的要求后，通过学习，在一定程度上获得新
大学英语课程介绍 本文内容：
《大学英语》课程介绍
一、教学对象
中国传媒大学非外语专业本科生。
二、教学目标
大学英语的教学目标是培养学生的英语综合应用能力，特别是听说能力，使他们在今后工作和社会交往中能用英语有效地进行口头和书面的信息交流，同时增强其自主学习能力，提高综合文化素养。在达到基础阶段的要求后，通过学习，在一定程度上获得新闻传播、影视艺术和信息通信等方向的专业英语技能，以部分满足学科专业对英语水平的要求，并适应我国社会发展和国际交流的需要。
三、教学要求
（一）基础阶段
所有学生的英语能力应达到《大学英语课程教学要求》（试行）的“一般要求”（教务处确定的降低英语要求的艺术类专业学生、少数民族学生除外）。
通过提高教学和学习质量，25%--30%
的学生能够达到《大学英语课程教学要求》（试行）的“较高要求”，10%--15%左右达到“更高要求”。（非强制性规定）
“一般要求”、“较高要求”和“更高要求”能力具体描述如下：
一般要求：
1、听力理解能力：能听懂英语授课，能听懂日常英语谈话和一般性题材讲座，能基本听懂慢速英语节目；对题材熟悉、句子结构比较简单、基本上没有生词，语速为每分钟130-140词的简短会话、谈话和讲座，能正确理解其中心大意，抓住要点和有关细节。能运用基本的听力技巧帮助理解。
2、口语表达能力：能在学习过程中用英语进行交流，能就日常话题和英语国家的人士进行交谈，能就某一主题稍做准备后作简短发言，表达比较清楚，语音、语调基本正确。能在交谈中使用基本的会话策略。
3、阅读理解能力：能阅读并正确理解语言难度中等的一般题材的文章，掌握中心大意，了解说明中心大意的事实和细节，能根据所读材料进行一定的分析、推理和判断，了解作者的观点和态度，阅读速度达到每分钟70词。在阅读篇幅较长、难度略低、生词不超过总词数3%的材料时，能正确理解中心大意，抓住主要事实和有关细节，阅读速度达每分钟100词。能基本读懂国内英文报刊，掌握中心思想，理解主要事实和有关细节。能读懂工作、生活中常见的应用文体的材料。能在阅读中使用有效的阅读方法。
4、书面表达能力：能完成一般性写作任务，能描述个人经历、观感、情感和发生的事件等，能写常见的应用文，能就一般性话题或提纲在半小时内写出120词的短文，内容基本完整，用词恰当，语意连贯。能掌握基本的写作技能。
5、翻译能力：能借助词典对题材熟悉的文章进行英汉互译，英汉译速为每小时300英语单词，汉英译速为每小时250个汉字。译文基本流畅，能在翻译时使用适当的翻译技巧。
6、词汇量：掌握的词汇量应达到4500个单词和700个词组（含中学应掌握的词汇），其中2000个单词为积极词汇，即要求学生能够在认知的基础上学会熟练运用，包括口头和书面表达两个方面。
较高要求：
1、听力理解能力：能基本听懂英语国家人士的谈话和讲座，能听懂题材熟悉、篇幅较长的国内英语广播或电视节目，语速为每分钟140-150词，能掌握其中心大意，抓住要点和相关细节。能基本听懂外国专家用英语讲授的专业课程。
2、口语表达能力：能够和英语国家的人士进行比较流利的会话，较好地掌握会话策略，能基本表达个人意见、情感、观点等，能基本陈述事实、事件、理由等，表达思想清楚，语音、语调基本正确。
3、阅读理解能力：能基本读懂英语国家大众性报刊杂志的一般性题材的文章，阅读速度为每分钟70词。在快速阅读篇幅较长的材料时，阅读速度达到每分钟120词。能就阅读材料进行略读或寻读。能阅读所学专业的综述性文献，并能正确理解中心大意，抓住主要事实和有关细节。
4、书面表达能力：能描述各种图表，能描述个人经历、观感、情感和发生的事件等，能写常见的应用文，能就一般性的主题基本表达个人观点，在半小时内写出150-160词的短文，条理清楚，文理通顺。能写所学专业论文的英文摘要，能撰写所学专业的英语小论文。
5、翻译能力：能借助词典翻译一般英语国家报刊上题材熟悉的文章，能摘译所学专业的英语科普文章。英汉译速为每小时350英语单词，汉英译速为每小时300个汉字。译文基本通顺、达意，无重大理解和语言错误。
6、推荐词汇量：掌握的词汇量应达到5500个单词和1200个词组（包括中学和一般要求应掌握的词汇），其中2500个单词（包括一般要求应该掌握的积极词汇）为积极词汇。
更高要求：
1、
听力理解能力:
能听懂内容稍长的对话、短文等，并在其结构较为复杂、观点较为隐含时也能理解要点，能基本听懂英语国家的广播电视节目，能听懂所学专业的讲座，掌握其中心大意，
抓住要点。
2、
口语表达能力：能就一般或专业性话题较为流利、准确地进行对话或讨论，能用简练的语言概括内容较长、语言稍难的文本或讲话，能在国际会议和专业交流中宣读论文并参加讨论。
3、
阅读理解能力：能读懂一定难度的文章，理解其意义，能借助词典阅读英语原版教材和英语国家报刊杂志上的文章，能比较顺利地阅读所学专业的综述性文献。
4、
书面表达能力：能就一般性主题比较自如地表达个人的观点，做到文章结构清晰、内容丰富、逻辑性强。能用英语撰写所学专业的简短的报告和论文。能在半小时内写出200词的说明文或议论文，内容完整，文理通顺，思想表达清楚。
5、
翻译能力：能借助词典翻译英语国家报刊上有一定难度的科普、文化、评论等文章，能翻译反映中国国情或文化的介绍性文章。英译汉译速为每小时400英语单词，汉英译速为每小时350个汉字，译文内容准确，基本无误译现象，文字通顺、达意，语言错误较少。
6、
推荐词汇量：掌握的词汇量应达到6500个单词和1700个词组（包括中学、一般要求和较高要求应该掌握的词汇，但不包括专业词汇），其中2500个单词（包括一般要求和较高要求应该掌握的积极词汇）为积极词汇。
在上述三个层次的听、说、读、写、译等五种能力的培养中，要特别重视读、听、说能力的培养和训练，并通过适当的教学和测试手段督促学生掌握要求的词汇，尤其是积极词汇。同时，寓语言学习策略和文化于语言教学中，提高学生的自主学习能力和交际能力。
（二）媒介英语阶段
此阶段是在学生已达到基础阶段“一般要求”后，针对专业英语技能要求进行选修学习的阶段。因本校主干学科为新闻传播、影视艺术和信息通信，所以称为“媒介英语阶段”。
本阶段具体能力要求如下：
1、听力理解能力：能基本听懂英语国家的广播电视节目，能听懂所学专业的讲座，掌握其中心大意，
抓住要点。
2、口语表达能力：能就一般或专业性话题较为流利、准确地进行对话、采访或讨论，能用简练的语言概括内容较长、语言稍难的本专业文本或讲话，能在国际会议和专业交流中宣读论文并参加讨论。
3、阅读理解能力：能读懂一定难度的文章，理解其意义，能借助词典阅读英语原版教材和英语国家报刊杂志上的文章，能比较顺利地阅读所学专业的综述性文献。
4、书面表达能力：能就一般性主题比较自如地表达个人的观点，做到文章结构清晰、内容丰富、逻辑性强。能用英语撰写所学专业的简短的报告和论文。能对一般性新闻或其它节目进行采写和编译。
5、
翻译能力：能借助词典翻译英语国家报刊上有一定难度的科普、文化、评论等文章和本专业的文献，能翻译反映中国国情或文化的介绍性文章，译文内容准确，基本无误译现象，文字通顺、达意，语言错误较少。
四、课程设置
大学英语课程分为“大学英语基础阶段课程”和“英语文化与媒介英语选修课程”，分别针对大学“英语基础阶段”和“媒介英语阶段”。
（一）基础阶段
1、基础阶段大学英语各阶段课程名称为：
大学英语（一）：学习大学英语教材第一册；课程编号：023001
大学英语（二）：学习大学英语教材第二册；课程编号：023002
大学英语（三）：学习大学英语教材第三册；课程编号：023003
大学英语（四）：学习大学英语教材第四册；课程编号：023004
大学英语（预备一）：学习大学英语预备一教材；课程编号：023044
大学英语（预备二）：学习大学英语预备二教材；课程编号：023045
2、学
分：每门课程4学分。
（二）媒介英语阶段
1、“英语文化与媒介英语选修课程”为选修课，分为“英语文化”和“媒介英语”两大类课程。
“英语文化”课程包括：
英国文学名著赏析
课程编号：023046
美国文学名著赏析
课程编号：023047
英语国家社会与文化
课程编号：023048
跨文化交流
课程编号：023049
英语演讲与辩论
课程编号：023050
翻译
课程编号：023051
英语报刊阅读
课程编号：023052
旅游英语
课程编号：023053
商贸英语
课程编号：023054
“媒介英语”课程包括：
新闻传播论著选读
课程编号：023055
媒介英语阅读
课程编号：023056
英语新闻采写与编译
课程编号：023057
英语新闻视听
课程编号：023058
广告英语
课程编号：023059
影视艺术论著选读
课程编号：023060
英语影视节目赏析
课程编号：023061
信息通信论著选读
课程编号：023062
注：上述课程为目前所能开设课程，待师资等条件充分后，将增加该部分选修课程
2、学
分：每门课程2学分。
五、教学管理
1、大学英语实行分级、分段教学管理模式。学生入学后进行英语水平分级测试，根据测试成绩进行分级分班教学。
2、学生应至少修满16学分的大学英语课程。学生可通过多种途径获得学分——
“大学英语基础阶段课程”、“英语文化与媒介英语选修课程”、通过全国大学英语四级考试（即达到由学校确定的全国四级考试的一定分数线，以下同）等。修满16学分的学生可不再进行大学英语的学习。
3、在“基础阶段”，学生每修完一册大学英语教材且期末考试及格则获得4学分；在“媒介英语阶段”，修完选修的课程且期末考试及格即获得2学分。
4、学生经过入学英语水平分级测试，未达到大学英语第一册学习水平的，进入预备级班学习，再根据分级测试成绩分为预备一班和预备二班，其中预备二班比预备一班英语能力较高；达到大学英语第一册结业水平的，进入二册班学习，直接获得2学分；达到大学英语第二册结业水平的，进入三册班学习，直接获得4学分；其他学生进入一册班学习。
5、在新生入学英语水平分级测试后，学生被分在各层次班。在正式上课前的一定时间内，学生可申请调整自己所在的层次。只能由高层次调到低层次，不能由低层次调到高层次。
6、期末考试及格的学生获得学分并进入下一个阶段的学习。期末考试不及格的学生可参加一次补考，经补考及格同样获得学分，并进入下一个阶段的学习；补考仍不及格则不获得学分，仍在该层次学习，如届时不再设该层次班级，则暂时进入下一层次，但要再次补考以完成该层次的学习。
7、在学期考试后，学习成绩优异者可申请跨入高一层次班级学习，获得批准后获得相应学分且跨入该层次学习。
8、通过全国大学英语四级考试者，可获得2学分。这些学生可选择继续大学英语基础阶段的学习，也可终止而转入媒介英语阶段的学习。英语系在第三、四学期，每学期安排不少于4学分的媒介英语选修课程。未通过大学英语四级考试者，不能终止大学英语基础阶段的学习而直接进入媒介英语阶段的学习。
六、教学模式
1、大学英语教学方法
从传统以教师为中心、传授语言知识为主的教学方法转变为以学生为中心、既传授语言知识，更培养语言技能的教学方法。以新的理念和方法调动学生的学习积极性和主动性，开发学生的创造力，培养学生的自主学习能力，使学生真正成为学习的主体。将教学内容设计为任务型活动，在提供一定教学资源的基础上，组织、指导、鼓励学生在活动中相互协作、相互学习，应用所学语言知识及技能了解他人思想，表达自己的观点，达到交际目的。
2、
大学英语教学手段
现代信息技术，尤其是网络技术的迅速发展，为语言教学拓展了广阔的空间。充分利用计算机网络，特别是校园网和多媒体教学软件，充分发挥其综合多种媒体、信息量大、效率高、反馈及时、交互灵活、多地点、非定时等优点探索全新的教学模式，朝着个性化学习、自主式学习方向发展。将实用性、知识性和趣味性相结合，充分调动教师和学生两个方面的积极性，确立学生在教学过程中的主体地位。课堂教学之外，充分利用其它教学资源，如英语广播、电视、报刊、杂志、图书馆等，借以丰富教学内容，也为学生营造多维学习环境。
3、
大学英语教学模式
课堂教学与基于计算机和网络的自主学习相结合的教学模式：通过课堂教学充分发挥教师的主导作用，使学生可在教师指导下，根据自己的特点、水平和时间，选择合适的学习内容，借助计算机和网络的帮助进行语言训练，尤其是听说训练；强调个性化教学与自主学习，较快提高学生的英语综合应用能力，培养其自主学习能力，为学生以后的再学习打好坚实的基础。
基础阶段：学生每周4课时用于大学英语的课堂学习。主要进行“读写译”课程的教师面授。包括读写译能力培养、学习技能、学习策略的培养和文化介绍，并通过语言知识的总结和归纳，对学生进行导学，同时进行一定的听说能力训练。另外，规定学生课外2节/周用于计算机自主学习，利用听说课件进行听说能力的学习和训练（成绩占期末总评的20％），同时学习“读写译”课程的多媒体网络课程，对语言知识和读写译技能进行自主式、个性化学习与运用。
媒介英语阶段：2课时/周，均为面授。
七、教学评估
教学评估是大学英语课程教学的一个重要环节。全面、客观、科学、准确的评估体系对于实现课程目标至关重要。它既是教师获取教学反馈信息、改进教学管理、保证教学质量的重要依据,又是学生调整学习策略、改进学习方法、提高学习效率的有效手段。
1、学生评估
学生评估采用形成性评估和终结性评估两种形式。
形成性评估指通过课堂活动记录、网上自学记录、学习档案记录、座谈等形式对学生学习过程进行观察、评估和监督，促进学生有效地学习。形成性评估包括学生自我评估，学生相互间的评估，教师对学生的评估等。
终结性评估指学期末组织的大学英语全校统考和全国大学英语四、六级考试。学期末考试既要评价学生的英语综合应用能力，又要充分考核学生的英语听说能力。
2、教师管理与评估
（1）教师教学质量评估
鼓励教师发扬团队合作精神，通过集体备课，集思广益、资源共享，共同补充、完善现有课件，共同研制、开发新课件。组织同行听课，取长补短，互相学习，共同探索适合我校学生特点的新的大学英语教学模式。成立由校院领导、专家、教学团队负责人和部分教师组成的听课小组，进行不定时听课，并在条件成熟时组织公开课。每年/学期组织任课教师进行一次自评、同行互评，组织学生对任课教师进行一次测评，对教学效果好的教师进行表彰（此项参照学校教务处相关规定）。
（2）教师管理与教师培训体制
1、教学改革后，使用了新教材。英语系教师参加了各种教材的培训。老师们扩大了眼界，学习了新的教学法，同时也增加了自信。
2、本系一直鼓励中青年教师积极报考和攻读博士研究生，现有9名在读博士生，未来的两三年一直呈上升趋势。
3、本系正尽力广开各种国内外渠道和途径，有计划地对教师进行培训，为教师提供3至6个月和教学相关的进修机会。
4、一直以来我们都鼓励教师参加国内外学术活动并开展校际间交流。现有两名青年教师正在美国进修。
5、由于大学英语这一门课程，同时由很多教师承担，应强调教学的规范及效果。为确保每一个单元教学基本内容的一致性，防止因教师个人或学生个人因素产生某一单元教学内容的遗漏或不完整，我们进行集体备课和教学观摩。按教材分教学小组，备课的同时，交流各班学生学习状况，及时给系里提出反馈意见。系里经常召开教学座谈会，请教师谈教学经验，请学生提教学建议。
6、建立教师档案，记录教师教学和科研情况，如教学测评结果与小结、科研和教研成果、培训及进修情况等。
7
篇2：大学英语自学教程(上册)笔记Unit4-1
大学英语自学教程(上册)笔记Unit4-1 本文关键词：上册，大学英语，自学，笔记，教程
大学英语自学教程(上册)笔记Unit4-1 本文简介：洛基英语www.xueke8.com/wenkxd.htm大学英语自学教程(上册)笔记Unit4-1Unit4TextA:ImprovingYourMemoryⅠ.Newwords:1.psychological:adj心理学的;psychology:n心理学;psychologist:n心理学家;p
大学英语自学教程(上册)笔记Unit4-1 本文内容：
洛基英语www.xueke8.com/wenkxd.htm
大学英语自学教程(上册)
笔记
Unit
4-1
Unit
4
Text
A:
Improving
Your
Memory
Ⅰ.New
words:
1.psychological:
adj
心理学的;
psychology:
n
心理学;
psychologist:
n
心理学家;
psychologically:
adv
心理上地
（*）
a.His
father
is
a
psychologist
while
his
mother
is
an
engineer.
b.psychology
is
a
study
of
mind.
c.Memories
and
dreams
are
psychological
facts.
2.focus:
v
聚集、集中,常用短语：focus
on
sth
；n
焦点
a.He
took
out
the
camera
and
brought
it
into
focus.
b.Focus
your
attention
on
your
work.
3.basic:
adj
基本的；base:
n
基础;
basically:
adv
基本上、根本上
4.meaningfulness:
n
富有意义；
mean:
v
意思是；
meaningful:
adj
富有意义的；
meaningless:adj
无意义的;
meaning:
n
含义(*)
a.What
does
this
sentence
mean?
b.He
is
sad
because
he
finds
what
he
has
done
is
meaningless.
c.Do
you
know
the
meaning
of
this
word?
d.She
always
tells
us
meaningful
stories.
We
learn
a
lot
from
her.
5.organization:
n
组织、团体；organize:
v
组织
WTo=World
Trade
organization
；
organizer:
n
组织者(*)
a.They
organized
a
trip
to
the
South
last
month.
b.The
organizers
of
the
New
Year’s
party
feel
very
tired
but
happy.
c.The
United
Nations
is
a
world
organization.
6.association:
n
联合、协会；
associate:
v
把…同…联系起来；n
同伙；adj
副的
a.NBA
means
National
Basketball
Association.
b.Whisky
is
usually
associated
with
Scotland.
c.John
and
paul
are
associates.
d.Mr.
Liu
is
an
associate
manager
in
this
company.
7.visualize:
v
想象、设想；visualization:
n想象、设想
8.rhyme:字母h不发音。
9.ability:
n
能力，短语：to
the
best
of
one’s
ability,尽力而为。同义词capacity;
able:
adj有能力的，短语：be
able
to
do
sth,反义词：unable.
10.random:
adj/n
胡乱的、随便，常用短语：at
random,随便地。
He
took
a
book
at
random.
11.categorize:
v
分类；category:
n
种类
12.needless
不需要的,不必要的；needful
需要的，必要的
13.refer:
v
涉及、参与；reference:
n
reference
book
please
refer
to
the
dictionary
if
you
come
across
a
new
word.
14.relate:
v
有关联，叙述，讲述；related:
adj
有关联的；relation:
n
关系、关联
a.I
can’t
relate
what
he
said
with
what
he
did.（我不能将他所说与所做联系起来。）
b.This
part
relates
to
the
current
situation.(这部分指的是目前的形式。)
15.accurately:
adv
准确地，同义词：exactly；accurate:
adj;
accuracy:
n
16.memorize:
v
记住；memory:
n
记忆力；memorandum(memo)备忘录
17.improvement:
n
改进、增进；improve:
v
18.image:
n
形象、印象；imagery:
n
肖像的总称，意象;
imagine:
v
想象
19.repetition:
n
重复、反复；repeat:
v;
repeated:
adj
a.He
made
repeated
efforts
to
solve
the
problem.
b.pronouns
are
used
to
save
the
repetition
of
nouns.
c.Does
history
repeat
itself?
20.mental:
a
精神的、智力的，physical:
体力的
21.preserve:
v
保护、维持；preservation:
n保护、维持;
preservative:
adj
保护性的，保存的
http://www.rrting.net
篇3：2020年度大学英语励志演讲稿
20XX年度大学英语励志演讲稿 本文关键词：大学英语，演讲稿，励志，年度，XX
20XX年度大学英语励志演讲稿 本文简介：20XX年度大学英语励志演讲稿[1]20XX年度大学英语励志演讲稿ladiesandgentlemen,goodafternoon!i’mverygladtostandhereandgiveyouashortspeech.todaymytopicis“youth”.ihopeyouwilllikei
20XX年度大学英语励志演讲稿 本文内容：
20XX年度大学英语励志演讲稿[1]
20XX年度大学英语励志演讲稿
ladies
and
gentlemen,good
afternoon!
i’m
very
glad
to
stand
here
and
give
you
a
short
speech.
today
my
topic
is
“youth”.
i
hope
you
will
like
it,and
found
the
importance
in
your
youth
so
that
more
cherish
it.
first
i
want
to
ask
you
some
questions:
1、do
you
know
what
is
youth?
2、how
do
you
master
your
youth?
youth
youth
is
not
a
time
of
life,it
is
a
state
of
mind
;
it
is
not
rosy
cheeks,red
lips
and
supple
knees,it
is
a
matter
of
the
emotions
:
it
is
the
freshness
;
it
is
the
freshness
of
the
deep
springs
of
life
.
youth
means
a
temperamental
predominance
of
courage
over
timidity
of
the
appetite,for
adventure
over
the
love
of
ease.
this
often
exists
in
a
man
of
60
more
than
a
boy
of
20
.
nobody
grows
old
merely
by
a
number
of
years
.
we
grow
old
by
deserting
our
ideals.
years
wrinkle
the
skin,but
to
give
up
enthusiasm
wrinkles
the
soul
.
worry,fear,self
–distrust
bows
the
heart
and
turns
the
spirit
back
to
dust
.
whether
60
of
16,there
is
in
every
human
being
‘s
heart
the
lure
of
wonders,the
unfailing
childlike
appetite
of
what’s
next
and
the
joy
of
the
game
of
living
.
in
the
center
of
your
heart
and
my
heart
there’s
a
wireless
station
:
so
long
as
it
receives
messages
of
beauty,hope,cheer,courage
and
power
from
men
and
from
the
infinite,so
long
as
you
are
young
.
when
the
aerials
are
down,and
your
spirit
is
covered
with
snows
of
cynicism
and
the
ice
of
pessimism,then
you
are
grown
old,even
at
20,but
as
long
as
your
aerials
are
up,to
catch
waves
of
optimism,there
is
hope
you
may
die
young
at
80.
thank
you!
英语励志演讲稿范本(二)
good
evening,ladies
and
gentlemen
.
i
am
joy
and
glad
to
give
you
a
speech
about
stress,yes,just
the
topic
you
see
on
the
screen.
psychologist
tell
us
that
stress
is
a
state
of
worry
caused
by
the
problem
of
living,such
as
too
much
work
or
study,heavy
responsibilities,and
quickened
pace
of
life
.
>
statistics
show
that
stress
es
from
every
detail
in
our
life
.
financial
problems,poor
health,being
laid
off
may
be
the
stress
that
most
adults
now
suffering
.
as
students
in
the
university,we
are
also
under
our
special
stress
.
while
study,having
to
take
various
tests
and
submit
a
project
against
a
deadline
may
put
a
great
pressure
on
us
.
and
the
things
make
us
felt
stressed
may
be
our
parents’s
greater
expectations
on
us
than
we
could
reach
.
later,when
we
are
likely
to
graduate,some
other
problems
will
also
annoy
us
.
i
think
we
will
worry
a
lot
about
our
ability
to
pete
in
the
job
market
and
how
we
can
best
use
what
we’ve
learned
at
college
in
our
future
job
.
the
chief
problem
we
should
face
to
is
our
atitude
towards
stress
.people
usually
say
they
can
not
live
in
the
sun
except
they
escape
from
stress
.
it’s
unwele
!
yes,however,very
necessary
.
just
image
a
world
where
stress
does
not
exist
and
people
lead
their
life
in
a
very
fortable
way
.
but
is
this
kind
of
living
condition
as
perfect
as
we
hope
?
without
stress,they
may
feel
very
satisfied
with
the
current
life
but
lack
of
power
to
discover
new
things
.
too
much
.oh100.
result
in
nothing
except
a
countermarch
of
the
society
.
no
stress,no
development
.
so
a
certain
amount
of
stress
is
good
.
it
can
stimulate
us
and
increase
our
level
of
alertness
.
and
our
answer
to
stress
is
another
vital
problem
.
how
to
do
with
ourselves
when
stress
suddenly
break
into
our
life
?
to
wave
the
white
flag
and
admit
our
unability,to
give
up
to
our
ideality,or
worstly,just
to
suicide
as
to
put
an
end
to
everything
…
of
cause
not
.
the
principle
is
to
tackle
with
stress
gentlely
and
harmoniously.
we
should
try
our
best
to
release
ourselves
.
such
as
to
do
some
exercise,to
linsen
to
traditional
chinese
music
or
classical
music
to
ease
our
minds
and
to
learn
to
view
these
changes
of
life
as
challenges
.it’s
no
use
crying
over
spilt
milk
.
only
to
accept
what
has
happened
c
an
solve
the
problem
.
ok,i
think
i
was
under
large
stress
3
minutes
before,but
now
i
am
here
and
have
finished
my
speech
.
here
is
the
last
thing
i
want
to
add
to
my
topic,face
to
it
and
overe
it,stress
is
also
a
piece
of
cake