户外拓展训练方案 本文关键词：拓展，户外，训练，方案
户外拓展训练方案 本文简介：果断执行激励超越责任、协作、执行力——户外拓展训练方案【参训机构】：【活动人数】：15人以上【活动时间】：2014*年*月*日【收费标准】：380元/人（平日）、410元/人（周末）包含:教练、活动、三正餐一早餐、住宿、水。不包含：交通费迷彩服租费（如需租用为10元/套）训练活动流程时间第一天09：
户外拓展训练方案 本文内容：
果断
执行
激励
超越
责任、协作、执行力
——户外拓展训练方案
【参训机构】：
【活动人数】：15人以上
【活动时间】：2014*年*月*日
【收费标准】：380元/人（平日）、410元/人（周末）
包含:教练、活动、三正餐一早餐、住宿、水。不包含：交通费迷彩服租费（如需租用为10元/套）
训练活动流程
时
间
第一天
09：00
抵达基地
入营、基地分布简介、讲解培训注意事项及要求
09：10
集体热身破冰游戏：问
好
拍卖会
破冰，打破人与人之间的隔阂，建立和谐融洽的气氛，并把这和谐带入工作中。通过系列的项目建立活跃气氛，迅速打破男女之间心理障碍，培养学员的积极心态，建立团队，让学员对团队及学员之间产生相互信任的积极心态。
10：30
团队文化建设：组建团队
建立团队之奇人旗事
队旗、队名、口号、队歌
并作展示
团队文化建设，认识团队的重要性，增强团队凝聚力，考验领导者和每位成员的责任心以及对团队文化的执行力。
11:00-
12:00
分组挑战活动：泰山绳/蜘蛛网/四渡赤水
（选择一项挑战）
活动目的：体验策划、时间管理和分工实施的重要性。考验团队之间的信任、协作精神，了解合作的重要性。打破光说不做的习惯性思维。了解行动的重要性。
泰山绳：泰山绳：在规定时间内，团队所有队员利用中间悬空粗绳把人和一桶水从起点运送到终点（轮胎）。
蜘蛛网：所有的队员在规定的时间内通过电网，从电网的一侧到达另一侧而且不可以重复。不能碰到网。
四渡赤水：利用所给的有限工具（一根竹竿一根绳子）渡过四大难关，到达对岸。
12:00
-14:00
午餐（围餐）、小休、
14:00-
14:15
热身舞蹈
14：00
-17:45
·分组挑战活动：
（每组选择一项挑战
）
①
树立目标，永不放弃；勇攀高峰，挑战极限。
②
体现个人无畏的勇气，敢于尝试与超越自我；
③
个人的成功，是团队共同的结果；
④
团队的鼓励与配合，是队员成功的重要因素。
天使之手：两人一组在穿好安全装置，下面有人做保护的前提下，顺着梯子爬上去，一起踩钢丝，手拉绳子走过对面，敲响铃顺着梯子下来。
结伴同行：一个队员在高空之中指导另外一个蒙眼队员走过天梯到达对岸。
跳出真我：爬到8米高的小平台上，往前跳，捉住吊在空中的抓杠
决战沙场（选择其中一项）
角色：指挥官、司令、士兵
游戏流程：1、游戏开始之前指挥官、司令、士兵要到指定位置待命，开始之后才可以展开行动。战场内有地雷及士兵需要的武器，士兵需要拾取武器攻击敌人，以获取分数，但触碰到地雷或被武器击中就要退出战场。
达芬奇密码
活动任务：
一副特殊的纸牌，在距离10米远的地方打乱并反面朝上放着，任务是把这些纸牌按照规律全部翻开，每个小组一次只能翻一次，如果翻错了要放回去并返回到队伍最后。
17:45-18:00
团队分享总结
18:00-19:30
晚餐、烧烤
19:30-21:00
活动项目：漫步人生路
活动目的：体验感恩、信任、珍爱、惜福；提高团队融洽力；
活动任务：每个小组，
除了队长，其他小组成员都戴上眼罩，不能说话，不能离队，然后在教练的指示下，在山庄里面走一段弯曲复杂的路。
活动规则：1.部分队员戴上眼罩
2.不能发出任何声音
3.自己选择传递方式4.完整走完一段路程，安全到达目的地
22:00
休息
第二天
07:30
集合早操、晨练
08:00-08:45
早餐
08:45-09:00
团队热身、热身舞蹈
09：00-10:00
活动项目：大脚八
活动目的：体验策划的成效及团队合作精神。增强团队员的沟通，考验领导者的责任。
活动任务：
队员站在大脚八上走完规定的路程，活动分几个回合，每个回合有不同的规则。
10：00-11:00
分组进行团队比赛挑战活动：
七巧板（团队金字塔）
七巧板：将团队随机分为七家子公司，七家公司需要在完成各自任务的同时达成团队的总目标。
培训目的：1、团队如何才能形成共赢的局面。
2、
摒弃个人利益的自私想法。尊重、支持领导组的安排与指令。
3、
领导组的领导能力突显。
领导组如何调和其他组的利益分配。
11:00-12:00
大团队挑战突破活动：
毕业墙
考验团队在快速多变的环境下如何快速有效的解决问题的能力；体现一个团队协同一致性，增强团队的热情与火力，强调目标步伐高度一致；清楚团队的组成要素，让队员更能清楚自己在团队中的作用，从而更加的肯定自己，肯定团队对自己的作用，在超难度的体验挑战正确认识自将团队精神推向高潮。
毕业墙：全部人员，在不借助任何工具的情况下
，在限定的时间内，徒手翻过一面高墙。
12:00-12:30
两天的训练内容总结回顾、分享，深化学员在活动中的体会，两天的历程，感悟、思考，并学以致用。
12：30-14：30
野炊（自己动手、丰衣足食）
15:00
满载收获
回程：一路平安
注：所有的活动和内容的安排，会根据参加者情绪状况及当天天气而适当调整强度或项目。