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(完整版)20XX-20XX职业发展协会第六届户外拓展培训方案

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(完整版)2013-2014职业发展协会第六届户外拓展培训方案 本文内容:

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广东培正学院职业发展协会

职业发展协会

2013-2014年度

主办方:社联-职业发展协会

策划人:职业发展协会

--人力资源部

合作方:管理学院二级心理辅导站

策划日期:2013-10-20

2013职业发展协会户外拓展培训方案

一.培训目标:

1、总目标:培养社团凝聚力,增强成员对社团的归属感。

2、具体目标:

(1)认识熟悉社团更多成员。

(2)通过体验团队协作,增强团队默契和凝聚力。

(3)体验团队意义,一方面让成员感受到自己在队中不可或缺的意义,体验到个人价值,另一方面体验团结就是力量,增强对团体的归属感。

二.培训单位:广东培正学院职业发展协会人力资源部

合作方:管理学院二级心理辅导站

三.培训对象:职业发展协会13级大一干事及第六届干部助理

四.培训时间:2013年10月27日早上7:00-下午17:30

五.培训地点:北区篮球场(图书馆旁边)

六.培训主题:认识你我,加强团队协作,增强协会归属感

七.培训人员安排

活动总负责人:黄淑怡(职业发展协会代表)徐佩颖(二级心理辅导站代表)

此外,每个小组需要安排一名裁判员(由辅导站培训师担任)和一名助手(人力资源部)负责计时和登记积分表,以用作最终的评比环节,评出得分最高的小组。

八.培训流程

1.前期准备:由人力资源部统计其余五个部门当天出席户外拓展的人数(包括部门的大一干事和大二的干部助理),整理好名单,了解协会男女比例的情况,以用作活动当天现场分组。

2.现场流程:本次活动采取现场分组的方式,(具体分组方式详见附件一)。一个热身游戏后,即开始团队比拼,比拼采取积分制,共分为六个环节,每环节根据规则积分。比拼结束后总分最高的队伍,将获得“最给力小组”荣誉称号,并颁发奖品,最低分的队伍获得“最顽强小组”称号,以资鼓励。

具体流程如下:

(1)6:30-6:45分,负责人及工作人员到场清点每个活动的道具;清点人数。

(2)6:55-7:00分,主讲宣布培训正式开始,并对本次培训进行简单介绍并对团队成员进行寒暄。会长对本次活动进行发言,并说出对本次活动的展望。

(3)7:00-7:05分,全体成员宣读团体誓言。

(4)培训时间:AM.7:10~11:30分、PM.13:30~17:30分

第一单元:“热身与认识”

6:50-6:55分,糖果分组

7:10-7:30分,破冰游戏—“一圈到底”

7:30-8:10分,“真人版找你妹”

8:10-8:40分,团队建设环节

9:00-9:30分,“传递友情”

9:30-10:30分,“相信你相信我”

10:30-11:00分,总负责人和会长助理总结早上活动,并且分发任务单进行讨论

12:30-12:45分,工作人员为相关环节准备好道具等

12:45~13:00分,大一干事集合

13:00~17:30分,为下午的培训时间

第二单元“团队比一比”

13:00-13:15分,“萝卜蹲”

13:15-13:50分,任务展示“量身定做”

13:50-14:30分,“职协有你有我”

14:30-17:00分,“穿越电网”

17:00-17:30分,总结与分享与“职协有你有我”

九、注意事项:

1.活动期间首要注意安全。

2.从“认识”环节过渡到“过电网”环节,要穿插一些激励,激发干事的参与情绪和积极性。

3.负责人在活动中要注意控场和控时,有问题要及时反馈给活动负责人黄淑怡。过电网游戏的精髓就是团队成败人人有责,为了让干事们深刻体验到个人对于团队的影响,大三裁判必须严格把关,严格按照游戏要求,惩罚绝不手软!

4.机动小组成员与小组助手本周六下午17:00前把电网布置好。

职业发展协会人力资源部

2013年10月20日

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Your

future,we

care!

附件一:户外拓展方案

引导语(2分钟)

13级的职协人,大家早上好,非常开心大家加入广东培正学院职业发展协会这个大家庭,让我们有缘分在在未来的一年里一起共事,一起欢乐,一起面对各种挑战……为了让大家更好的相识相知,今天,我们在这里开展户外拓展活动。在活动前,为了让接下来的活动能进行顺利,请大家跟着我一起宣读团体誓言;

我自愿参加职业发展协会2013-2014学年户外拓展活动,在活动期间愿做如下保证:

1、准时参加所有的小组活动,因为我的缺席会对整个小组活动造成影响。

2、小组活动时,我对其他成员持信任态度,愿对他们暴露自己,与之分享自己的情感和认识。对他人的表露,我愿提供反馈信息。

3、小组活动时,我绝对不会对他人进行人身攻击。

3、我一定完成小组任务。

5、活动期间我关闭手机,不做任何与活动无关的事情。

6、我要在参与中体验、在体验中快乐,在快乐中成长!

第一单元:“热身与认识”

(时间:7:10-8:30)

活动名称

游戏规则

备注

糖果分组

(6:50-6:55)

队员按手上拿到某种口味的糖果,找出跟自己同一口味的新队伍,重新排好队(代号:青苹果队、柠檬队等等)待分组整队完毕后,裁判助手、部长助理到队伍当中。

活动准备:

六种不同口味的糖果,并提前分好类,现场由助手快速分发给每位参与者。

要以最快的时间分发完并分好小组,准备下一轮游戏环节。

1、热身游戏:

“一圈到底”

(7:10-7:30)

通过呼啦圈在小组成员的传递过程,让小组成员有更多的身体接触,从而打破僵局。同时渐渐形成小组成员的特有默契感。

1.游戏开始,小组所有成员手拉手站好成一纵列,选定某一个位置把呼啦圈放到圈内,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。此环节采取计时的方法,看哪一小组最快完成。

2.在活动过程中,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。若在呼啦圈传递过程中有人松开了,则要重新开始。

3.讲完规则后,练习时间为3分钟,练习时间内可以提问。比赛开始后提问也记入该组用时。

4.当呼啦圈传至最后一位成员时为之完成,完成后要所有成员与相对应的小组负责人一起举手示意,否则视为没有结束游戏,继续计时。

活动准备:

呼啦圈6-7个;

每小组一份积分表,一个计时表(可用手机代替)。

积分:用时最少积6分,用时最多小组积1分。

每个小组分派裁判员和助手一名,负责计时及登记积分表。

培训技巧:各组裁判员和助手友善帮助各组练习,当各组都沉浸在比赛中,不知不觉彼此的尴尬没有了。

2、认识你我:

“真人版找你妹”

(7:30-8:10)

营造轻松气氛,鼓励大家采取适合自己的方式认识彼此,快速完成小组认识。通关真人版找你妹来检验各组认识情况。

本环节分为两部分,首先是各组认识,每组有20分钟时间快速全面的认识全组成员。然后通过“真人版找你妹”考核彼此熟悉情况。

1、小组内先以干部助理为单位认识:干部助理与自己的干事成员围成一圈,快速的让大家记住自己的个人简介。

2、待两组分别认识了后,两组合为一组。一组派代表向另一组的组员介绍自己的组员,直到全部都认识熟悉。

3、“真人版找你妹”,每组派干部助理应战。本环节10分钟,各组同时进行,要求找到相应数目的指定特征的人,在拓展培训师或者是助手报出题目以后只有10秒钟找的时间,(可以利用现场小组的气氛,全组一起倒数十秒)找到特征后拥抱算确认,最后由被拥抱的人进行自我介绍,以检验成果。如果再五秒钟内找不到或者是找错了特征,迎战者则要接受大惩罚。

活动准备:

1、每位同学提前上交个人简介:姓名、部门、家乡,最喜欢做的事情,最难忘的事情和最开心的事情和一张生活照。模版见附件2.

2、糖果分组后,工作人员快速将各组同学简介按照培训组别放在一起,为每组准备10项找你妹挑战,要求涵盖全组人员。

3、在进行“真人版找你妹”的游戏环节时每队的小组负责人要注意氛围的把握,尽量提高大家的参与度。

积分:规定时间内找到一个指定特征的人积1分。

裁判员和助手,负责计时及登记积分表。

3、团队文化建设:

“我们是一家”

(8:10-8:40)

在团队认识基础上,通过小组集思广益确定组名、口号等让小组成员进一步感受到小组是大家的,初步打造小组凝聚力。

本环节由两部分组成:

1、小组团队文化建设10分钟:小组选出组长,确定组名,口号和合照POSE。合照POSE可以是静态的,也可以是动态的,动态不超过1分钟。

2、小组文化展示。各小组依次上台展示本组文化建设成果。每组展示时间2分钟。

3、评比。每个小组有两票,各组按自己的标准选出两队相对表现得更优秀的队伍。票数最高者积6分,以此类推,票数最少的则积1分。

活动准备:准备12张小纸条用作投票。

积分:根据各组排序,得分最高的积6分,相对最差的积1分。

中场休息15分钟

第二单元“团队比一比”(时间:8:55-11:00)

本单元共个环节,每环节最多积6分,最少积1分。各环节结束积分最高的团队荣获“最佳团队”荣誉称号,颁发奖状、奖品。

小结:(8:55-9:00),培训师简单点评热身认识环节各组的表现,公布积分情况,激励各组再接再厉,为团队争取荣誉,为彼此制造更多美好的回忆!

1、“传递友情”

(9:00-9:30)

通过轻松,诙谐的游戏环节,一方面感受此游戏的快乐,同时也考察了团队的合作。

小组成员从起点接力传水,装满终点水杯则成功,用时最少为胜。

1、小组成员排成一列,工作人员将水杯分发给每位组员。

2、小组第一位成员从起点水桶中取水,然后用嘴咬住水杯将水传给下一位同学。最后一位同学将水杯中的水倒入终点水杯中。

3、然后第一位同学再次从起点水桶中取水,依次传递,直到装满水杯则成功。

4、中途若水杯掉落则起点同学重新从水桶取水开始传递,工作人员为水杯掉落同学换上水杯。

5、注意在传水的过程中不能发出任何声音。

活动准备:

胶杯200只,胶桶6只,一样大小的杯子6个。提前准备好水。

积分:装满终点水杯用时最少积6分,用时最多积1分。

2、“相信你,相信我”

(9:30-10:30)

通过这种大强度的体力运动,以小组团结合作为目标,因为竞赛同时,也要要保证在上面走的人的安全,团队的齐心协力显得尤为重要。另外在一开始得时候很多人是不相信这个游戏是会成功,所以我们要不断的对他们进行鼓励,告诉他们是行的,让他们明白,这看似不能完成的任务,是会完成的。

各小组负责人把小组分成2个小分队。

1、每个组配备一条大麻绳,2个

小组分先后顺序完成任务,总时

间,最快的小组为胜。

2.规则:每个小分队手拉手围着

绳子站成一个圈,然后蹲下并且

双手拿起绳子,接着拉紧绳子设

法拉到最圆,在这期间双手必须

紧靠身体腰部。然后保持身体平

衡并且拉紧绳子慢慢的全部人同时站立起来,双手自然伸直、身体后靠。保持10秒算完成任务一.

3.任务二:在任务一基础上,全部人同时一起完成单脚起立蹲下,并保持平衡3秒以上。--测试绳圈是否足够坚硬

4.任务三:在小组内选8名成员在围好的绳圈上行走一圈,(机动小组名2成员搀扶)8名队员完成后,并用时最短为胜。(拉绳子和踩绳子的具体人数安排视每组总人数而定)

5.在项目完成后,每个小组的小组负责人和拓展培训师可以带领队员们进行放松按摩,大家在经历这种艰苦的挑战后营造一种温馨愉悦的氛围很重要。

6.本环节不设游戏示范。

活动准备:

麻绳6条,秒表6个。

另外,在此过程中,在以上环节积分最高的两个队伍可以获得一个尝试的机会,有五分钟的走绳子时间。以作为对他们较优异的表现进行鼓励。

此活动以安全为首,一定要保证培训者的安全。每个小组分派裁判员和助手一名,负责计时及登记积分表。此外,过程中每队的裁判员与助手要发挥作用,一方面是顾及小组成员的安全,一方面要维护周边的纪律。

3、总结+任务单发放

(10:30-11:00)

早上培训活动结束。

主讲与会长助理对早上的活动进行总结并且将任务单发放到每个小组的手中,任务单详见附件二,留下15-20分钟的时间让小组内部对任务单进行讨论。下午活动开始前让每个小组进行展示。

活动准备:

打印6-7份任务单(详见附件三)。

午休时间:各组自行准备小组任务单的内容,为下午的比拼做准备

4、

热身提神:

萝卜蹲

(13:00-13:15)

中午容易困倦,大家一起萝卜蹲,把瞌睡醒一醒吧

本环节为各组组长发挥创意带领团队热身提神。参考游戏为萝卜蹲

1、各组围圈站好,每人想一个可以让人家迅速记住你的搞怪动作,并以自己名喊出“XX蹲”的句子,每人向所有组员展示一次.

2、游戏开始,每组有一位带头的工作人员做出自己的动作并喊出“XX蹲”,再叫下一个人蹲

例句:“X蹲,X蹲,X蹲完Y蹲”以这种句式类推传下去。

本环节不积分

5、量身定做

(13:15-13:50)

1、

各小组展示任务单上的量身定做成果,由组长解说,每组5分钟。

2、

注意,小组组长在展示小组成果前需要逐一介绍小组成员的“职位”与为什么要安排他担当这个角色。

3、

展示完毕,进入评比环节,每个小组有两票,各组按自己的标准选出两队相对表现得更优秀的队伍。票数最高者积6分,以此类推,票数最少的则积1分。

4、

各组展示之前可以适当给5分钟给他们商量讨论。

活动准备:准备12张小纸条用作投票。

积分:根据各组排序,得分最高的积6分,相对最差的积1分。

6、“职协有你,有我”

(13:50-14:30)

此游戏的设计理念:团队建设是本次户外拓展活动上午最核心的部分,小组建设是为了小组形成自己的文化,而摆字的过程,则是从团队上升到整体的一个过程。在摆造型的过程,小组通过商量,摆出自己的任务,形成职协是一个整体,寓意:职协由你们构成,少了你们任何一个都不可以!

1、

小组组长抽取摆造型字母,抽到哪个字母,需要团队所有人一起摆出字母。要求摆出的是平面图形,膝盖弯曲向上。

2、

5分钟的讨论与实践。各组在指定区域同时展示,展示时工作人员将展示定格造型拍下来,蓝牙传给各组长。

3、

展示完毕,各组长组织组员看各组造型情况,以自己的标准排出优劣顺序。6为最优秀,1为相对最差。

活动准备:

六张字母纸(ZHIXIE),白纸6张,签字笔6支。

另外要注意时间的把握,机动小组成员维持好场内的秩序(尤其是摆造型环节),裁判,助手,各部部长助理可以做出适当的指示。

摆图效果详见附件二。

积分:根据各组排序,得分最高的积6分,相对最差的积1分。

6、信心协作大考验——“穿越电网”

(14:30-17:00)

建立彼此的信任和宽容,团结协助和坚持、勇于克服困难,增强集体凝聚力

活动规则:

“电网”共有若干个大小不等格子,每一格只能使用一次,任何队员以任何形式触碰“电网”及其无限延伸面都将视同“触电”,过网队员视为“身亡”原路返回并封闭该格。

划定商量区域,主管可申请全体进入商量区域商量团队通关方案。

团队第一次触碰电网,带队助理完成10个深蹲,第二次则需完成20个,第三次40次,成倍增加。此惩罚为犯规即罚,带队助理接受惩罚时,全体成员围观,计时暂停。

本任务为必完成任务,超过时间未完成则超时1分钟罚100个深蹲,2分钟200个,待任务完成后惩罚。

注意:在此过程中,在以上环节积分最高的队伍可以优先选择电网,依照名次排名的顺序,依次选择电网。这是作为对他们较优异的表现进行鼓励。

此项目,时间和规则是关键,请培训师按下计时表并大声提示“挑战开始”。

一旦有人触碰电网立即暂停计时,标记封闭该网,惩罚主管。

深蹲个数,两位主管平摊受罚。若组员申请代罚,则先总数加倍后再均摊。

参考培训师总结:

1、这是一个战友的性命交付到我们的手上,我们要做的是要让他活下来,而不是死掉。

2、我们虽然有了团队精神,但组织混乱,不够冷静,没有核心的领导者。

3、我们运用了“因地制宜“的方案,根据不同的体型给他合适的电网,没有资源浪费。

4、队友之间的相互信任与鼓励是成功的关键。

5、勇当最后一名战士,那是更值得敬佩的事情。

6、如果在真的战场上我们还有机会做总结吗???

第三单元“活动心得体会

(时间:17:00-17:30)

内容

操作

备注

1、

心得体会和总结

(17:00-17:30)

1.

活动结束后,小组停下来围圈放松按摩。总负责人和会长助理对今天活动进行总结,每队可派出代表进行对今天活动感受进行发言。发言结束后由会长助理宣读今天比拼的结果,评出积分最多的一组为最优团队。

2.颁发奖状和奖品,活动结束,各部门、小组内部可自由组织拍照留念。

活动地点:迷宫

活动准备:

奖状、奖品

比拼结束后总分最高的队伍,将获得“最佳团队”的称号,并颁发奖品,最低分的队伍也可以获得“最顽强小组”,以资鼓励。

附件二:培训活动所需道具:

物品

数量

单价(元)

总价(元)

A4白纸

20张

(协会自行准备)

签字笔

12支

呼啦圈

7个

水杯

200个

胶桶

6个

大麻绳

6条

剪刀

18把

横幅

1条

奖状

3张

礼品

1份

会旗

1面

棉花

1包

正骨水

1支

风油精

1瓶

秒表

7个

创可贴

1盒

空塑料瓶

6个

哨子

2个

任务单和字母单

各7张

纸制骰子

1个

扩音器

1个

便利贴

2叠

3

6

葡萄糖

1盒

3

3

方包

4袋

4

16

红绳子

3捆

2

6

双氧水

1瓶

2

2

上好佳糖(6种味道)

6包

3.5

21

1箱

25

25

附件三:小组任务单“量身定做”

小组任务单,周日(10.27)11:30前分发任务,下午13:45展示

广东培正学院职业发展协会2013-2014学年户外拓展活动

小组任务单

请各小组根据小组成员特点和大家喜好设计一个组织,

并为每位成员“量身定做”一个在组织里的职务,写

在A4上。

今天下午13:30由组长解说,每组5分钟。

小组组长在需要展示小组成果前需要逐一向大家介绍

小组成员的“职位”与解释安排他担当这个角色的原因。

特别提示:组织可以是家庭、学校、酒店、企业等,

本环节的主题是“量身定做”,为了更贴近主题,请

各位组员多多暴露自己的各种私隐哦。

此环节每组进行投票,票数最多者累积积分6分,

以此类推。

附件四:惩罚项目

1.

小组全体成员邀请其他小组成员,要求必须是异性,全体一起手拉手,深情对望10秒。

2.

小组全体成员任意找一组成员,两两相对,然后集体摆出一个最妩媚/最萌/最搞怪的动作或者是表情。

3.

小组全体成员蛙跳20米。

4.

全体成员伸直左手,右手绕过左手,抓住左耳,原地转10圈,然后走一段直线

5.

小组全体成员大声说:中文版“职协,我爱你”英文版“职协,I

LOVE

YOU”,需要在场的人一致满意。

6.

全体成员以公主抱的形式,进行两两相抱,并维持10秒

附件五:人员安排表

10月27日户外拓展活动人员安排

时间:10月27日(AM.7:15~11:30分、PM.13:30~17:30分)

地点:(上午)中区篮球场

(下午)迷宫

主要负责人:黄淑怡(612172)

徐佩颖(671019)

薄荷组

青苹果组

柠檬组

橘子组

水蜜桃组

话梅组

拓展培训师

陈澈(622283)

江昆豪

(614060)

王佳旭

(657433)

张惠莹

(675374)

赖素(18902630311)

谢景州

(13556005664)

助手

吴卿仪

(655733)

黄绮翩

(658274)

梁家宁

(675912)

黄仕好

(669312)

胡珂

(680382)

陈秋樾

(689861)

照相人员:

职业发展协会品牌策划部:陈洁纯(663042)

池晓琼(687607)

管理学院二级心理辅导站宣心部:

上午

下午

邹剑英

(610405)

余静旖

(616729)

王俊锦

(676272)

陈惠贤

(66993)

刘思悦

(627668)

叶绮文

(665771)

黄舒豪

(13435336549)

机动小组:

谢浚生(638899)

杨冕(664643)

黄晓玲(664411)

梁丽霞(698424)

荣春光(664959)

张勤(664718)

梁惠芳(658210)

丁元慧(657458)

杨飞雄(620545)

备注:

1.

所有工作人员必须熟悉整份策划书流程,裁判助手需要控时控场,活动环节所需任务单要提前向工作人员领取。

2.机动小组要提前准备好相关的道具与物资,维持现场秩序和财务保管。其中在“相信你相信我”这个环节要派6人到各组中负责挑战者的安全。(红色加粗为机动小组的组长)

3.大一全体、参与活动的部长助理和总负责人需穿军装,大二工作人员(机动小组、照相)大三管理层裁判和主席团需穿会服,并且全体人员要佩戴工作证。

4.以上安排到的工作人员需提前半小时到达现场准备,各部门通知负责人必须提前做好通知工作;被安排工作的人员因特殊原因无法出席工作,要提前一天通知负责人并到招办请假,并及时通知人力资源部负责人。

5.以上人员安排,请各负责人以及相关工作人员做好工作,如有不明白之处,请咨询人力资源部吴卿仪(655733),谢谢大家的配合。

职业发展协会人力资源部

二○一三年十月二十七日

附件六:积分表

分组

项目

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

第六组

备注

一圈到底

用时最少积6分,用时最多小组积1分。

真人版“找你妹”

规定时间内找到一个指定特征的人积1分。(仅用为小组内部加分)

我们是一家

根据各组排序,得分最高的积6分,相对最差的积1分

传递友情

装满终点水杯用时最少积6分,用时最多积1分。

相信你,相信我

用时最少积6分,用时最多小组积1分。(先记录时间)

职协有你,有我

根据各组排序,得分最高的积6分,相对最差的积1分。

量身订做

根据各组排序,得分最高的积6分,相对最差的积1分。

职业发展协会户外拓展培训积分表

附件七:反馈表

职业发展协会户外拓展培训反馈表

部门:

小组的组名:

1、你对本次户外拓展培训哪个或哪几个环节印象是最深刻的呢?(可多选)

A.“一圈到底”

B.“真人版找你妹”

C.团队文化建设“我们是一家”

D.“相信你相信我”

E.“传递友情”

F.“量身定做”

G.“穿越生死网”

2、你觉得早上户外拓展的“真人找你妹”项目有趣吗?你通过这一个环节记住了多少名字?请一

一将他们列举出来。他们又分别是什么部门的呢?

3、在团队文化建设的环节,我们展示了我们小组的口号、队歌、造型……还有姓名造句,个性介绍,我印象深刻的是______________________

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我此环节的心得是____________________________________________________,

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中午我们拿到了任务单,内容是我们要为部门中每位孩子量身定做一个位置,还要1+1>2彰显团队文化……真心不容易……我感受到

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4、谈一下你对本次户外拓展培训的感受、改进的地方与建议。

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附件八:奖状模板

1、

小组:

在广东培正学院职业发展协会第六届户外拓展活动中小组团结合作,表现优异,荣获

“最佳团队”称号

特发此状,以兹鼓励。

社联——职业发展协会

2013年10月27日

2、

小组:

在广东培正学院职业发展协会第六届户外拓展活动中小组团结合作,表现优异,荣获

“最顽强小组”称号

特发此状,以兹鼓励。

社联——职业发展协会

2013年10月27日

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