自信心提升团体训练方案 本文关键词：自信心，团体，提升，训练，方案
自信心提升团体训练方案 本文简介：自信心提升团体训练方案高媛媛团体目标：1.帮助成员全面准确的认识自我。2.帮助成员认清自己缺乏自信的可能的原因。3.帮助成员明确自己的归因风格，学会多向归因。4.促进成员接受自我、肯定自我。5.帮助学生认清自己成长中可以利用的资源，积极提升自我。适用群体：1~4年级大学生。时间安排：共8次，每次4学
自信心提升团体训练方案 本文内容：
自信心提升团体训练方案
高媛媛
团体目标：
1.
帮助成员全面准确的认识自我。
2.
帮助成员认清自己缺乏自信的可能的原因。
3.
帮助成员明确自己的归因风格，学会多向归因。
4.
促进成员接受自我、肯定自我。
5.
帮助学生认清自己成长中可以利用的资源，积极提升自我。
适用群体：1~4年级大学生。
时间安排：共8次，每次4学时，共32学时。
测评量表：个人评价问卷，主观评估问卷。
方案设计：分8个单元，分别为相见欢、认识自我、我的家庭、我的价值、发掘自我、善待自我、激励自我、飞得更高。
第一单元
相见欢
活动目标
1、小组成员相识，建立相互信任的关系。
2、弄清团体目标，建立团体规范。
活动过程
活动一：滚雪球
时间：约30分钟
目的：让成员相互认识
操作：
1.
大家随意走动，与尽量多的人握手，告诉对方你的名字，过程约五分钟。
2.
当主持人喊停时，请成员握着对方的手站住。看在规定时间内谁握的手最多，记住的名字越多。
3.
问完后正在握手的两个人成为一对朋友，请每一对朋友坐下来，彼此自我介绍，可以包括院系、家乡、爱好、性格等愿意告诉对方的情况。接着相邻的一对组成四人一组，互相介绍。最后八人一组，互相连环介绍。如：第一位说我是来自江西景德镇的活泼的XXX，下一位则说我是来自江西景德镇的活泼的XXX身边的来自四川的泼辣的XX。以此类推，比比哪组最先完成。
讨论：
小结：
活动二：图片分组
时间：10分钟
目的：为便于活动开展将团体分为四个小组。
操作：
1.准备印有不同图案的图片，将每个图案剪成八片。
2.将碎图片摆在桌上，让每个成员拿一张碎片，八个碎片拼成一个完整的图形，这八个人就组成一组。
讨论：
小结：
活动三：棒打薄情郎
时间：约20分钟
目的：检验成员间相互了解的程度，增进团体凝聚力。
操作：
1.用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒，以小组为单位围圈而坐，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字并说出通过“关注练习”了解到的该成员的信息。
2.执棒者迅速转到那个被叫的人面前。被叫的人迅速说出另一位成员的相关信息，如说不出来，就受到当前一棒，然后执棒。
讨论：
小结：
活动四：承诺
时间：约60分钟
目的：营造安全信任开放的团体氛围。
操作：
1.准备大白纸、彩笔。
2.以小组为单位讨论怎样做才能在团体中探索自我、开放自我，保证团体活动取得成效。并在大纸上写下你们组的意见，形成小组承诺书，可由组歌、组徽、口号、纲领等部分组成，并选出组长。
3.每组都完成后，请每小组派一名代表向大家介绍本组的讨论结果。
讨论：
小结：
第二单
认识自我
活动目标
1进一步建立团体之间的信任
2在低暴露程度上探讨自我
活动过程
活动一：名字的故事
时间：约20分钟
目的：让成员之间互相了解，互相接纳。
操作：
1.指导者：“每个人都是独特的，就像每个人都有自己独特的名字。下面跟同组成员一起分享自己名字的故事。说一说父母为什么会给你起这个名字；你对这个名字有什么理解；对这个名字满意吗？如果可以自己给自己起名字，你希望别人叫你什么？”
2.每人三分钟左右，组长控制时间。
3.大组内分享名字的故事。
讨论：
小结：
活动二：认识我，你很幸运
时间：40分钟
目的：让成员初步认识自己的优点
操作：
1.所有人在团体内自由走动，遇到想与之交流的那个人停下，握手作自我介绍，然后说“认识我你很幸运，因为我具备许多优秀品质，比如说……”至少说出三种优秀品质。
2.双方都说完后，继续自由走动，找到另外一个人说出自己的优秀品质。
3.10分钟后停止，看10分钟内谁找到的人最多。
讨论：
小结：
活动三：自画像
时间：约50分钟
目的：强化成员自我认识，促进自我觉察。
操作：
1.指导者给每人一张A4纸，每组一盒彩色笔。让成员画自己。标题可有可无，表达形式多样，可以是形象的、抽象的、动物的、植物的……总之，把自己认为最能代表自己的形象画出来。
2.画完挂在墙上，开“画展”，让小组成员自由观看他人的画，不加评论，欣赏完毕，请“画家”对自己的画解释并答疑。
3.小组分享完后，每组派一个代表再大组内交流。
讨论：
小结：
第三单元
我的家庭
活动目标：
1.进一步探讨自我。
2.探讨家庭对自己的影响。
活动过程：
活动一：互帮互助
时间：20分钟
目的：舒筋活血，活跃气氛，集中注意力。
操作：
1.请大家肩并肩围成圈站立。
2.请大家向右转，前后围成圈站立。
3.请后面同学为前面同学敲背、捶肩、捏胳膊，向前围着圈走动，并唱“敲敲背呀敲敲背，捶捶肩呐捶捶肩……”
4.两圈后叫停，问大家感觉如何。然后向后转，为前面的同学捶肩敲背。
5.反复多次，等气氛活跃后停止游戏。
讨论：
小结：
活动二：20个我是谁
时间：约50分钟
目的：认识和接纳独特的自我，了解他人。
操作：
1.每人一张白纸一支笔，指导者先找一人示范，连续让他回答“我是谁”。回答应尽量选择能反映个人特征的语句，如“我是男人”这种众所周知的特性则不符合要求。
2.指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”，至少写出二十个。
3.当最后一位放下笔时，请团体成员在小组内交流。任何人都要抱着理解他人的心情认真倾听，去认识团体内一个个独特的人。
4.指导者请每一个小组派代表发言，交流学习的感受。
讨论：
小结：
活动三：原生家庭图
时间：50分钟
目的：了解家庭主要成员对自己自信心发展的影响。
操作：
1.将原生家庭画法范例呈现给大家，向大家介绍原生家庭图的画法。
2.成员在20分钟内完成原生家庭图。
3.完成后小组内讨论家庭对自我发展造成的影响，对自信心状况的影响。
讨论：
小结：
第四单元
我的价值观
活动目标：
1.帮助成员弄清自己的价值观。
2.帮助成员全面准确的认识自我。
3.帮助成员形成比较准确的自我评价。
活动过程：
活动一：Follow
Me
时间：20分钟
目的：放松
操作：全体成员围成圆圈。指导者先带头做一个动作，大家不要评价不要思考，模仿做三遍，然后每个人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。
讨论：
小结：
活动二：大拍卖
时间：50分钟
目的：弄清自己的价值观
操作：
1.指导者发给成员“拍卖项目单”，说明规则：每个人手上有一万元，每件东西最低价为1000元，每次加价，不得低于1000元，并举例示范。
2.游戏开始后，成员根据各种物品对自己的意义和价值程度取走进行竞拍。
3.某一物品被竞拍者竞拍到手后，将钱留下，东西取走。
讨论：
小结：
活动三：周哈里窗探索
时间：约50分钟
目的：帮助学生认识自己的优缺点，促进协调整合的自我。
操作：
1.准备印有优缺点表格的纸和笔，让成员尽量全面的填写自己的优缺点。
2.将自己写的内容折起来，与他人交流，问他人眼中自己的优缺点，并完善表格。每项至少问五个人，最后总结表格归纳出不少于三种对自己的描述。
3.综合自己和他人对自己的评价，在纸的空白处写下自己的特点及看到这些后的感想。
4.小组内分享自己的特点以及活动感想。最后大组分享。
讨论：
小结：
第五单元
发掘自我
活动目标：
1.让成员在团体活动中获得积极的自我体验。
2.使成员明白面对困难的正确态度。
3.让成员获得成就感与能力感。
活动过程：
活动一：熊来了
时间：20分钟左右
目的：活跃气氛，增强团体凝聚力。
操作：
1.把成员分为两组，排成两队。
2.各组第一个人喊“熊来了”，然后第二个人问“是吗”第一个人再对第二个人说“熊来了”，此时，2号告诉3号“熊来了”，3号反问2号“是吗”，2号再反问1号“是吗”，前者再叫“熊来了”，2、3、4号传下去。如此每个人最初听到“熊来了”都要反问“是吗”，再返回前头，第二次听到“熊来了”才传给别人，而前头的人不断地说“熊来了”。
3.每组最后的人第二次听到“熊来了”的时候，全组一起说“不得了了，快逃！”然后全组一起欢呼，最先欢呼的那组获胜。
讨论：
小结：
活动二：过电网
时间：100分钟
目的：发掘队员的潜能，体验自己与团队的能力。
操作：
1.上课前用绳子拉一个距离地面一米的网格线，中间只容一人通过。所有成员均站到电网一边，想办法穿越孔道到对面去，穿越过程中任何人任何部位不得接触网，否则全组人退回原地，重新开始。
2.活动开始前讨论5分钟穿越网线的方法。
3.5分钟后活动开始，所有人不得说话，团队领导者监督整个过程。整个过程重复几次，直到所有人全部按规则通过电网。
4.分享过电网过程中的感受。
讨论：
小结：
第六单元
善待自我
活动目标：
1.让成员认清让自己不自信的不合理信念
2.帮助成员形成较为合理的信念
3.让成员体验正向反馈，并试着接受
活动过程：
活动一：笑容可掬
时间：20分钟
目的：让成员了解人际互动和微笑的重要性，增进彼此之间的感情。
操作：
1.让成员站成两排，两两相对。
2.各派从队首开始，相对的两人互相鞠躬，身体要弯成90度，高喊“XX，你好！”
3.两人走到队伍中间，再相互鞠躬高喊一次。
4.鞠躬者与其他成员均不得笑，笑出声即被对方俘虏，需排至对方队伍的末尾。
5.活动一轮或两轮后结束，看两队人马的得失。
讨论：
小结：
活动二：我的担心
时间：60分钟
目的：探索成员自信心不足的原因。
操作：
1.发给每位成员一张纸、一支笔，让成员认真思考，写出自己平时担心的事，越多越好。
2.小组内交流，要求分享充分，分析为什么会担心，并找出小组成员比较集中担心的事。
3.每组派代表讲出自己小组成员担心最多的事，并分析为什么。
讨论：
小结：
活动三：戴高帽
时间：40分钟
目的：让成员体验和接受别人的赞美，从他人的眼中全面了解自我。
操作：
1.准备几个纸做的帽子，请一位成员站在团体中间，戴上高帽，其他人轮流说出他的优点和令人欣赏之处。被称赞的人说出哪些是自己以前察觉的，哪些是自己不知道的。
2.全组成员说完一个人的优点后，换另一个人，直到全组做完。
3.注意：在说他人优点时，态度要诚恳，要努力发现，不能毫无根据的吹捧。接受赞扬者要真诚的体验和接受赞扬，不要怀疑自己。
讨论：
小结：
第七单元
激励自我
活动目标：
1.帮助成员尝试积极的自我肯定
2.帮助成员发掘提升自己可利用的资源
3.引导成员思考如何更好地发展自己
活动过程：
活动一：小厨师
时间：约20分钟
目的：热身
操作：
1.
大家围坐成一圈，指导者站在圈外说明规则：“现在我是一个小厨师，待会儿我会绕着大家走，并挑选我这道菜所需要的东西和作料，当我说到某样东西并点到你的肩膀时，麻烦那位同学起立，大声说‘**（作料）是OO(姓名)，OO是**’，并跟在我的后面走，我做什么动作，跟在后面的人也请跟着做，当我准备好我要烹饪的东西时，我会喊‘下锅’，此时请大家以最快的速度找到空缺坐下，若没有抢到位置的就当下一任小厨师。
2.
指导者试代一轮游戏，成员根据规则做出相应的反应，如：小厨师说‘我要胡萝卜’，第二位伙伴说‘胡萝卜是Jack,Jack是胡萝卜’；‘我还要酱油’‘酱油是Rose,Rose是酱油’。小厨师喊‘下锅’，所有起立的作料和小厨师就赶快抢位置，最后一定有一位没抢到的，他就几人下位小厨师。
讨论：
小结：
活动二：大声说出“我最棒”
时间：50分钟
目的：让成员体验自我的力量，通过积极暗示肯定自己。
操作：
1.
请各位成员在小组内找一个身高体重和你自己差不多的同伴，让他帮助倾听自己内心深处的声音。
2.
房间内窗帘关闭，灯光熄灭。两人面对面作掰手腕的准备动作，要求一方将另一方扳倒同时口中高喊“我最棒”，另一方制造困难。双方轮流。
3.
活动持续20分钟后喊停，团体内分享活动感受。
讨论：
小结：
活动三：我的资源
时间：50分钟
目的：帮助成员认清提升自己可利用资源。
操作：
1.
引导成员思考在成长道路上的哪些资源可以帮助我们并写在纸上。
2.
小组内分享各自资源，注意倾听他人分享的资源，若自己刚才没想到，将其补充到自己的资源里。
讨论：
小结：
第八单元
飞得更高
活动目标：
1.帮助成员进一步整合自己
2.团体分离，处理分离情绪
活动过程：
活动一：小鸡成长记
时间：20分钟
目的：让学生体验成长的不易
操作：
1．
全体同学蹲在一个大圈在里，此时为小鸡。
2．
每只小鸡只能寻找和自己相同等级的同学猜拳，胜出者成长为中鸡，成半蹲状，失败者继续作为小鸡蹲着。没有胜出的可继续找同等级的同学猜拳。
3．
小鸡胜出为中鸡，中鸡胜出为大鸡，大鸡可以站直。大鸡和别组大鸡猜拳，胜出者算成长结束，站到老师后面。
讨论：
小结：
活动二：我的新形象
时间：50分钟
目的：整合所获得的资源和力量，明确新的目标与希望。
操作：
1.
用彩笔画出自己对未来的希望，画的内容不限（人、物）。
2.
小组内交流各自美好的愿景。
讨论：
小结：
活动三：真诚祝福
时间：50分钟
目的：结束团体，处理离别情绪。
操作：
1.
指导者放音乐，请大家起立并围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。每人用一句话概括在团体中的收获。
2.
每人在背后粘一张白纸，大组成员每人写一句祝福的话或建议。
3.
写完后想一想成员会给自己写什么，期待他们写什么，然后拿下来仔细看。
4.
分享读后感，感谢成员真挚。
讨论：
小结：
篇2：宗岁芳家园通力培养孩子自信心
宗岁芳家园通力培养孩子自信心 本文关键词：通力，自信心，培养孩子，家园，宗岁芳
宗岁芳家园通力培养孩子自信心 本文简介：南通市第八届教师专业成长优秀论文评比学科类别：学前教育家园通力培养孩子自信心江苏省如皋市吴窑镇中心幼儿园宗岁芳邮编226533电话87945600【摘要】：教师、家长教育观念的转变是实施培养幼儿自信心的关键，其核心是师长都要学习《纲要》，学习陶行知等老一辈教育家的教育理论和方法，认识其重要性，形成重
宗岁芳家园通力培养孩子自信心 本文内容：
南通市第八届教师
专业成长优秀论文评比
学科类别：学前教育
家园通力培养孩子自信心
江苏省如皋市吴窑镇中心幼儿园
宗岁芳
邮编226533
电话87945600
【摘要】：教师、家长教育观念的转变是实施培养幼儿自信心的关键，其核心是师长都要学习《纲要》，学习陶行知等老一辈教育家的教育理论和方法，认识其重要性，形成重要合力，家园通力、同向培养。在生活学习中自然或创设必要的“生活教育”内容
，打造一定的实践体验途径
，教长要规范言行，相信幼儿的能力，善于发现幼儿的优点，用赏识之心坚持正面教育，让每个孩子自信心都得到不同程度的发展，为其一生的自信奠定基础。
【关键词】：家园通力
规范言行
生活教育
鼓励赏识
自信心
我认为孩子的自信也是民族的自信、国家的自信，自信心是人应具备的一种特别的重要的心理品质和基本素质，也是与一个人的智力品质相伴的非智力品质，在一个人的成长中处于非常重要的地位。自信往往是获得成功的重要条件。一位哲人曾经说过：“谁拥有了自信谁就成功了一半”。《纲要》中也明确指出：“要为每一位幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强其自尊心和自信心。”可见其重要性。系列研究表明，自信心的强度在每个人的身上有明显差异，这种差异的形成主要与早期培养及环境影响等因素密切相关。所以，必须从小对幼儿进行自信心的培养。我们怎样让孩子拥有自信？我们怎样才能培养出自信的孩子呢？家长怎样做，我们怎样通力合作培养孩子的自信心？在自信心培养途径上应以陶行知先生的宝贵经验和见解作为践行的明镜。
一、家园共识，规范言行，相信幼儿，善于发现幼儿的优点
陶行知先生说：“从小培养孩子的自信心，需要和家长共同负担”。我们教师学过幼儿教育学、心理学，有些系统的理论知识。对家长朋友来说，最基本的做法是要放手地培养孩子，并经常要对孩子说：“孩子，你行！”幼儿是以别人对自己的看法来认识自己的，只要家长认为他行，孩子就自然会产生自信，能主动去动手动脑，勇于探索、尝试，从而获得较快发展；另外，家长还要相信，每个孩子都像小树苗一样有天天向上长的劲头，得到鼓励后，都有一颗向上进步的自信心，这一认识使家长在教育孩子时持积极的心态，去支持、鼓励孩子，“试试看，大胆点，爸爸妈妈保护你”等等，从而使孩子在其发展过程中始终保持一种乐观向上的情绪，并充满自信。
另外，家长也要了解教育孩子先从自身做起的重要性。家庭是孩子学习的第一所学校，父母也是孩子的第一任启蒙老师，父母的言行举止对幼儿有很重要的影响。因为幼儿的模仿性很强
，做父母的不管
遇到什么困难或挫折时，决不能在孩子面前流露出畏难情绪。因为孩子像是父母身边的一面镜子，孩子最初的自信来源于父母言传身教，所以家长对孩子的言行不可随意。家长也要避免当着自己孩子的面过多的表扬其他同龄的孩子，无需对孩子进行过多横向比较。以往，有的家长到幼儿园看孩子的活动，每当发现自己的孩子有不如别人之处，便对孩子说；“瞧，某某比你唱得好！”“某某画得比你强多了！”……以别人的优势比自己孩子的不足。家长的本意可能是为孩子找榜样或想刺激自己的孩子赶上别人，但这种横向攀比多了，比掉的恰恰是孩子的自尊心与自信心。现在，好多家长都注意到这点，天天接孩子，看孩子的言行，善于发现孩子的有优点和进步，给予孩子肯定。
教师的言行对幼儿自信心的树立有很大的影响。教师的微笑、点头、抚摸、竖大拇指等表情和肢体语言，都是给予幼儿的信任和支持。教师要检点，从自身做起，让幼儿在老师信任的目光下、表扬的动作，支持的话语中逐步树立起自信。对孩子应多赞扬鼓励，对他们说：“你真棒，你真行”
、你能干、“你能做好”
、“你能行”给他们放一个小“鞭炮”。当他们的努力得到表扬时，他们会信心百倍越做越好，且不可小看教师的这些教育的基本功，看似简单的动作，对孩子的自信品质的培养效果很好。
二、
注重实践，放手培养，因材施教，激发其自信心。
自信心是在生活实践中培养起来的，因此幼儿无论在家或在幼儿园，我们都应该为其创设一些自我学习和锻炼的机会，放手让孩子做一些力所能及的事。
陶行知先生说过“行是知之始，知是行之成”，还提出“六大解放”。对今天独生子女自信教育有同样的教育意义。激发孩子的自信心就要放心培养，因材施教。孩子一般长到两岁以后，动作、言语都有了一定程度的发展，自我意识开始萌芽，这时，他们往往会表现出强烈的独立意识和自主的愿望，什么都要自己来。这就是人们常说的，“初生牛犊不怕虎”，不知“天高地厚”，“不自量力”的表现，且三岁孩子进园时正处于人生第一个叛逆期，所以特别好动手，。家长就要因势利导，尊重孩子的这一发展特点，并根据陶先生的“生活即教育”颁孩子以社会生活角色，相信孩子虽小，但是具有从而培养孩子的生活自理能力和自信心。我们的家长根据条件，创设各种环境来锻炼和提高孩子的自信，如交给孩子做一件事，并考虑到只要孩子稍作努力就能完成，如农村孩子，家长让他当一天家，如喂好羊、狗、鸡、鸭或猪。镇上居民孩子当一天家，到超市购物理财、算算一天三餐吃些什么，用了多少钱。事前和孩子说，做这件事有一定困难，但只要你去做一定能做好，并交待一些方法，孩子做完后要及时表扬鼓励和总结，这样培养自信也是很有帮助的。
我们老师在培养孩子的自信心开展了一些孩子感兴趣的活动，为孩子“量身打造”了一些活动，从而培养幼儿的自信心
1、“我是小小值日生”
每天轮流安排两位幼儿担任值日生，能力强弱搭配，给他们挂上值日生标志，要求他们做老师的小助手，为班级、为小朋友们服务，如：分发物品，整理课本，检查整理玩具、发放餐筷等。口头表扬以及在墙上贴表扬榜，奖五角星，笑脸花，小红花等。通过这些活动，幼儿不管能力强弱，使每个孩子都有机会担任值日生，既为同伴服务，又在同伴面前展示自己的优点和长处，从而提高自己在同伴群体中的地位，增强孩子“我能行”自信心和荣耀感。
2、“我是小小广播员”
每天上午自由活动结束或午餐过后一段时间及下午离园活动前，请幼儿轮流担任主持人，由他们向大家说一说今天发生哪些好人好事或自己的新发现，有时为大家讲讲故事等。同时，教师将这些好人好事记录于“好人好事”本里，作为幼儿成长档案资料。该活动给幼儿提供了一个表现自己、表达自己想法和意见的机会，也培养幼儿用心关心周围生活的良好品质，提高语言的表达能力，增强幼儿自信
3、“遇到困难我来帮助你？”
教师可列举一些生活学习活动中经常发生的问题，如：别人抢了你的玩具，不小心摔倒了、生病不舒服了等等，启发幼儿讨论，如果遇到这样的情况，我们应该怎么办，鼓励幼儿积极开动脑筋想办法，并踊跃发言。对幼儿的发言，特别是胆怯幼儿的发言予以肯定和鼓励。对于想出好办法来，或我来帮助你的肯于助人的孩子，为大家树立榜样，这种方式不仅能提高幼儿解决实际问题的能力，而且能帮助幼儿树立自信心。
4、“小问号请你答”
组织幼儿在户外自由活动，让小朋友们围坐在一起，老师请每个幼儿轮流当主持人，并给其他小朋友出一个谜语或脑筋急转弯之类题目，小问号请你答开始，请大家积极开通小脑筋回答，答对了掌声鼓励，没想到答案的幼儿给个机会表演歌舞，也让孩子互相问答。如果没有人答对，最后主持人再将“小问号”答案告诉大家。在类似这样的活动中，公平地给所有的幼儿都有动脑表现自己的机会，使他们认识到自己的能力，互相学习中，也因获得了同伴的肯定和鼓励而进一步增强他们自信心。
这些活动不但使幼儿明确了自己的优点和长处，更激发了幼儿的自信，使幼儿懂得取长补短的道理。
5、“我有很多好朋友”
幼儿的座位坚持半个月调换一次，不单纯小组整体联动，为了孩子间互相了解，多结交朋友，乐于交往，不断建立新型的人际关系。让每个孩子轮流与班上所有孩子靠近的机会，丰富交流的对象，在调换座位的时候，鼓励让同桌的小朋友说出对方的优点。让每个小朋友，都知道自己身上的优点，闪光点，增强自信心，都会为“我有很多好朋友”而自豪。
三、
赏识教育，表扬鼓励，体验成功，增强其自信心
心理学家认为：人在满足了生理需求后，人性中最本质的需要就是渴望得到赏识。就其精神而言，每个幼小的生命仿佛都是为赏识而来到人间的。著名教育家陶行知先生也曾指出，教育孩子的全部奥秘就是在于相信孩子和解放孩子。作为师长，要相信自己的孩子，相信班上的每个孩子。这一点至关重要。首先要相信，孩子虽小却具有巨大的学习与发展的潜力，这是现代科学研究所证明了的。，如三岁的孩子拿着他的“作品”给爸爸妈妈看，给老师看，就是希望得到表扬，到了四五岁这种喜欢得到表扬心理会更加浓厚。教师家长应利用幼儿这一心理特点，无论孩子做什么事，只要他去干哪怕只要做一点亊或微小进步了，就要给于肯定与鼓励，以便不断增强、不断积累幼儿的自信心。
赏识教育的特点是注重孩子的优点和长处，逐步形成燎原之势，让孩子在“我是好孩子”的心态中觉醒。赏识教育的奥秘在于让孩子健康成长，就要抓住任何一个机会，如好动的孩子、好惹小朋友哭的孩子、一旦发现他们的优点，及时给予表扬，让他感到自豪·让他感到自信·让他感到开心·让他感到自己拥有的蓝天。好孩子就是这样激励出来的。不讲究方法不构成教育，家长的教育是整个教育的基础，是教育的摇篮，光有疼爱之心，不构成教育，“恨铁不成钢”的心理是教育大忌，必须让家长不仅面对孩子在家的表现，更要在开放活动中多了解孩子在园的表现，要看到孩子的长处、优点，尊重孩子，多从正面评价入手，帮助孩子树立自信，体验成功。反之，否定幼儿或用成人标准要求幼儿，是无法培养出有自信心的孩子的。
教师要养成赞美表扬幼儿的习惯，让幼儿知道在老师眼中是个好孩子，从而肯定自己，树立“自我价值观”，增强自信心，教师分析了解正确对待幼儿能力差异与遗传、生理成熟、智力等因素有关，不能提出超过幼儿身心发展程度的要求。如不能要求三岁幼儿画复杂的画，要求三岁孩子每天写多少字，而幼儿的手精细动作发展还不完整，达不到教师家长的要求标准，自然受到责备，久而久之，幼儿会认为自己很笨，逐渐形成自卑心理，产生畏缩、逃避的行为反应。因此，教师家长对幼儿一定要掌握孩子的发展规律和成长速度，不能过高或过低，应根据其年龄特点、身体发育情况、接受水平高低来提出相应要求，使树立信心能顺利按《纲要》、《指南》目标要求发展。
自信心是一个内涵极其广泛的范畴，它的涉及面很广，
自信心的教育也是一项复杂而长期的工作，只要我们拥有这种意识，从实实在在的小事做起，从幼儿细微的表现入手，心中装着人们教育家陶行知先生的育人理念，对每个孩子都付出真心、爱心，来培养幼儿的自信心，才能让幼儿自信地去面对自己未来的一切,真正成为自信、自强的新一代。
以上仅是结合学习陶行知先生教育思想的理论指导实践的做法
今后还需继续探索不止。
参考文献：
1、《陶行知教育集锦》1995.8
第118页
2、《陶行知苑文集》182页
3、《幼儿园教育指导纲要（试行）》
篇3：自信心训练教材
自信心训练教材 本文关键词：自信心，训练，教材
自信心训练教材 本文简介：自信心训练教材成功者自信CGC[成功训练]成功学研究指出：自信是成功最重要的前提和条件，自信是成功的发动机。只有相信自己，才能挑战自我、改变自我、完善自我、提升自我、成就自我；只有相信自己，才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功；只有相信自己，才能被别人相信，从而得到别人的帮助，吸引大
自信心训练教材 本文内容：
自信心训练教材
成功者自信
CGC
[成功训练]
成功学研究指出：自信是成功最重要的前提和条件，自信是成功的发动机。
只有相信自己，才能挑战自我、改变自我、完善自我、提升自我、成就自我；
只有相信自己，才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功；
只有相信自己，才能被别人相信，从而得到别人的帮助，吸引大量的支持者，成就一番大事业！
爱迪生说：“自信是成功的第一秘诀！”
居里夫人说：“我们必须有恒心，尤其要有自信心！”
成功者都是自信者，
越成功的人越自信。
我要成为成功者，
必须成为自信者。
我自信，我善待自己！
我肯定自己，肯定自己的长处；
我赞美自己，赞美自己的优点；
我欣赏自己，欣赏自己的成功；
我提高自己，提高自己的水平；
我超越自己，超越自己的昨天；
我成就自己，实现自己的理想！
我要积累自己的点滴成功，
成功越多，我就越自信。
我要在自己的强项上努力；
我不会用自己的短处和别人的长处比。
我自信，我要表现自信。
展示出自信的样子；
主动和别人交往；
有问题就去问；
有要求大胆担；
见了面主动问好；
开会时坐到前排；
交谈时正视别人；
握手时要有力度；
站立时挺直腰板；
走路时加快速度；
发言时大声说话；
以微笑面对每一个人。
每表现一次自信，
就等于练习一次自信，
自信就会增强一分。
我很清楚，
自信不等于自负，
自负是另一种自卑。
自信也不等于自大，
自大是无知的化身。
我自信，我严格要求自己：
自信而不自负！
瞧得起自己，也瞧得起别人！
自信而不自大！
想念自己，也相信别人！
自信而不封闭！
欣赏自己，也欣赏别人！
自信而不伤人！
有利于自己，也有利于别人！
自信而不自满！
永远不满足自己已取得的成就！
我自信，我自立！
我要和依赖思想做斗争！
依赖思想一露头，
我要及时提个醒：
成功者不依赖，
依赖者不成功！
我自信，我相信自己！
我相信自己能改变；
我相信自己能提高；
我相信自己能持之以恒；
我相信自己能勇往直前；
我相信自己能改正缺点；
我相信自己能战胜失败；
我相信自己能创造成功；
我自信，
我要用自信开启每一天！
每天早晨，我都要激励自己：
面对镜子中的自己，
我斩钉截铁对自己说：
我是成功者！
我是最棒的！
我认为人生价值在成功！
我拥有成功习惯！
我拥有成功才能！
我处于有利于我成功的环境之中！
我一定要成功！
我一定会成功！
我一定能成功！
自信是成功的一半！
自信是成功的发动机！
我自信，所以我成功！
CGC成功训练--自信心训练（1）
CGC成功训练
自信心是我们面对前途未卜的最有力的武器！
自信心来自您的内心，当然自信也需要培养！
本主题在于使各位会员及朋友能够通过循序渐进的方法获得真正的自信！
好下面我们进入训练：
一
要点提示
首先，我们应该意识到自信来自我们的内心世界，来自我们对自己公正、客观的审度与分析，来自我们从前所做过的、现在正在做的和未来即将去从事的所有我们会干得非常成功的一切事情，这些将奠定我们自信的基础。
第二，我们要意识到自己的信心在哪方面是欠缺的，我们是否对自己的能力在某个领域的发挥与施展感到力不从心，或者当我们面对一个更好胜、更有才华的人时，我们感到了自己的畏缩与自卑，那么这种畏缩与自卑是从何而生的呢？我们必须对此进行认真的反思。
第三，培养自信心一定要首先建立良好的心境和情绪。我们一定要意识到每个人尽管在生活环境、教育背景以及智力发展诸方面有一定的差异，但是，后天的努力与发奋，有巨大的改变力量。对自己内心能量的挖掘，对人生目标的设置与把握，以及我们运用这些能量向着我们所设定的目标，所采取的一系列具体的行为，所拟定的有效的计划，将帮助我们弥补自己与他人的差别，从而建立一种心衡，但这不仅仅是一种心理平衡，在富有耐心而坚毅的努力过程中，我们将逐渐显示自己的优势，超过别人，超过那些我们有前自以为不如他（她）的那些人。
第四，从现在起，我们就一定要深深地坚信，心理训练中的自我暗示、自我肯定技巧对我们是如此的有用、有力，它必会促进我们改善自己的身心，它必能通过坚定的肯定性表达反馈到我们的头脑中，从而产生一系列生理和心理变化，导致我们在富有感召力的语言指示下，产生我们真正所盼望的自我改进与自我完善。当我们坚持这种训练，并且在坚持一段时间之后，就会发现，自我暗示，自我肯定绝不是白日做梦，绝不是自欺欺人，而是一种有效的自我激励与精神升华的手段，它帮助我们重塑自己的人生，重新构筑自己的身心世界。
自信心训练（2）
CGC成功训练
二放松引导
在一处安静的地方，我舒适地坐下来，轻轻地闭着眼睛，慢慢地呼吸，吸气很深很深，我们开始数数，由10倒数至1，10-9-8
–7-6-5-4-3-2-1，感觉到随着自己数数的节奏，头部开始放松，面部开始放松，颈部开始放松，胸部开始放松，手臂开始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整个腿部开始放松，紧张垂落至脚，脚部逐渐开始释放这些紧张，脚腕开始放松，脚背开始放松，脚趾开始放松……渐渐地进入一种重新塑造自己的氛围，仿佛自己看到了自己的形象，越来越清晰地看到以前不自信的自己，正在离我渐渐地远去，远去……远处隐隐约约地有一个人影向我走来，越来越近，我惊异地发现，那和自己完全一样的形象，一个充满自信、充满热情、富有魅力的形象走进内心，他（她）说：我正是拥有自信的人，正是拥有热忱与激情，拥有雄心与抱负、成就事业的那个自我。
现在引导自己进入心灵圣地，进行自我肯定。
自信心训练（3）
CGC成功训练
三背景构筑
现在我来到了海边，眺望远方，海阔天空，海浪在慢慢地推拥着、击打着海岸，海鸥在飞旋。此处，静悄悄，静悄悄，伴随我的唯有优美的音乐、洁白的沙滩，蓝天、海洋、静静流动的时光。我置身于其间，远离了喧嚣，远离了令我烦恼与困惑的现实问题，来到了一个只有自己体验到的宁静世界。在这里，我开始渐渐地放下内心的包袱，放下让我苦思冥想的所有一切，松静自由的灵魂开始接受积极、肯定的指令。
自信心训练（4）
CGC成功训练
四主题暗示
我经常运用潜意识解决问题。
我善于使思想条理化。
我善于训练自己的预想能力。
我善于把自己的思想图象化。
每天我者激励自己去实现人生目标。
我建立了积极、健康的自我形象。
我具有洞察问题的直觉。
潜意识帮助我快速而准确地行动。
我的思想和行动切合实际。
我能够顺利地放松入静。
在放松中我找到了自信、热情的自我。
CGC训练使我每天生活中创造奇迹。
自我肯定给了我信心与力量。
我善于为自己设立目标。
我设立的目标合情合理。
我循序渐进地设立奋斗目标。
积极的思想和行动使我成功。
我设立的目标必能实现。
我善于用简明、坚定的语言诱导自己。
每天我都能坚定有力地表达自己的想法。
我善于进行形象预演。
我预演的形象细致、逼真。
我拥有真实、准确、完整的自我形象。
我善于描述自己的成功经历。
我细致地设想奋斗的每一环节。
在自我训练中我创造了许多自助性条件。
我与朋友互相帮助、互相激励。
我善于营造自我训练的环境、氛围与时机。
我善于构筑积极、健康、宽松、愉悦的心理环境。
我完全将CGC训练运用于生活实践。
我通过CGC训练获得了成长进步。
我拟定了本年度的奋斗目标。
我不断增长自己的才智与能力。
我培养了良好的生活习惯。
我建造了宁静、安逸的内心圣殿。
我在圣殿中吸取了无穷的力量。镜子技巧使我信心百倍。
在镜子中我看到了一个全新的自我。
想象脱敏法消除了我的紧张、焦虑和痛苦。
我用想象调节法摆脱了精神压力。
我善于运用视觉形象法调节情绪。
我在指导性想象中放松自己、消除紧张。
宁静和缓的音乐使我心情舒畅、烦恼顿消。
我经常做自我训练笔记。
我经常记录成功体验。
我总能发现自己所具有的优良品质。
我总是对生活充满感激之心。
我经常记录我对他人的奉献和帮助。
我经常记下我应该感激的人或事。
我总是不断写出自我升华的各种办法。
我总是随手记下自己的灵感与想法。
我每天都祈唤力量和智慧。
我每天描述自己奋斗成功的理想境界。
我善于扬长避短，充分发挥自己的才干。
为人处世我有自己的风格、特点。
我具有独立自信的个性。
我是自己思想和行动的主人。
我原谅别人对我的冒犯。
我具有豁达的胸怀。
我能宽容地对待他人的失误。
我以平和的态度处理生活中的矛盾。
我总是客观地处理问题。
我实事求是地评价别人。
我与众不同，我敢作敢为。
我能客观地分析他人的意见。
我敢于坚持自己的正确观点。
我善于在生活中寻找积极的因素。
我积极地处理生活中的每件事。
我追求成功，也敢于尝试失败。
既使屡屡失误，我仍会继续尝试。
我全身心地投入现实生活。
我充分利用眼前的时间。
我做每一件事都从现在开始。
我是一个行动积极的实干家。
我能充分发挥自己的才能。
我敢于拼搏获胜。
我善于奖赏和激励自己。
我富有竞争精神，敢于面对挑战。
我善于取长补短，获得成功。
我勤奋工作，乐于助人。
我每天都能最大限度地利用时间。
我能有效地利用每一分钟。
我每周都妥善安排工作日程。
我能合理地做出实践计划。
我每天都过得很充实、很快乐。
我专心致力于现在。
我全神贯注地做自己的事情。
我能够控制自己的思想，调节自己的情绪。
我能够说服自己，专心做事。
我乐于从批评中学习经验。
我乐于学习成功者的行为策略和思想方法。
我乐于接受新知识、新观念。
我虚心遵从师长的教诲。
我善于打破常规并赢得人们赞同。
我能够战胜自己的恐惧心理。
我具有幽默感。
我善于解脱困境。
我具有顺其自然的态度。
我从容不迫地对待生活。
我敢于面对错误和失败。
我勇敢、我坚定、我自信。
我能够接受自己的美好的一切。
我珍视自己的存在价值。
我有天赋，聪明非凡、充满创造性。
我能够获得幸福和成功。
我完全热爱和接受现在的我。
我自由自在地表达自己的思想感情。
我乐于向社会奉献自己。
我乐于关心和帮助他人。
我总是真诚感谢别人的帮助。
我乐于鼓励和赞美别人。
我越是奉献自己，越能获得成功。
我具有优良的心理素质。
我能够克服障碍、承受挫折。
我敢于面对失败、战胜失败。
我善于克服自己的消沉与软弱。
我敢于面对生活的打击。
我善于解脱痛苦与不幸。
我善于正确分析产生挫折的主、客观原因。
我善于摆脱失败、重新奋起。
我善于调节自己的人生目标。
我立足于现实，勤奋苦干。
我既有远大的理想，也能踏踏实实地奋斗。
我善于锻炼自己的挫折承受能力。
我具有应付挫折的心理准备。
我善于在逆境中寻求机会。
我善于从失败中汲取经验。
我总是设法避免产生挫折。
我善于改变挫折情境。
我总能减轻挫折引起的不良后果。