展翔教育自信心的产生 本文关键词：自信心，教育
展翔教育自信心的产生 本文简介：产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。长期的坚持能使自信心产生的越快越强有的人受到挫折时，始终不能产生足够
展翔教育自信心的产生 本文内容：
产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。
产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。
长期的坚持能使自信心产生的越快越强
有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。
这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。
自信心是心态的核心
自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。
在长期的学习过程中，当你受到挫折感到悲观失望时，自信心会使你重新燃起斗志；当你感到孤独、焦躁时，自信心使你平静下来。
当你感到成功的喜悦后，自信心使你更加振奋！
自信心还能产生“拼劲”和“狠劲”。
因此，当心情到了最差时，到了最恶劣时，你还有最后一招：产生自信心!
自信心来源于超越自己，表现为超越他人
自信心表现为超越别人。如果你在学习过程中不断的超越自己，不断的产生自信心，一段时间后，你必能超越与你同等实力的他人。超越他人后，你的自信心就得到强化，你产生自信心的方法就得到验证。
自信心源于超越自己。因此，如果你某次考试成绩不好，只要你不在意考试成绩，你不在意别人的评价，你的自信心就不会受到削弱！
学习处于初级阶段：可以通过在学习时不断超越自己产生自信心，不要在意考试成绩。
如果无法通过学习本身产生自信心，你可以通过学习之外的东西来产生自信心，例如，登高山、看大川、观大海、访名胜古迹，读历史书等方法。
学习处于中级阶段：除了在平时不断超越自己外，可以尝试着在考试中挑战他人。
学习处于高级阶段：不断超越自己、不断的超越别人。尽量多参加考试，尽量多挑战自己和他人。考试成绩好，可以强化自信心；考试成绩不好，也不必在意。
考试时，自信心极端重要
自信心有一个独特性，就是表现为超越别人。考试中，尤其是在高考中，自信心起到极其重要的作用，有时甚至可以决定最终成败。
考试时，你的自信心产生的越快，产生的自信心越强大，你越占优势。
自信心是个长期训练的过程
某种意义上，自信心决定考试的成败。但高考与长期的学习比起来，只是一个瞬间。到了高考前再刻意增强自信心，已经晚了。你必须在平时学习和考试中不断产生自信心。
考试成绩不好、学习受到挫折，照样能产生强大的自信心
历史上的很多伟大人物，在尚未取得世人认可之前，就表现出强大的惊人的自信心。他们（她们）在受到普遍的冷落和怀疑时，自信心不但没有减弱，反而更加强大。
爱因斯坦在《广义相对论》受到普遍置疑时，却对别人说，“我的生命现在已经不重要了，因为广义相对论已经建立起来了，这才是最重要的！”。
很多高一考试成绩很差的人，通过高中几年的奋力拼搏，最终考入了大学，甚至考入了很好的大学。
只要你找到了产生自信心的方法，即使考试成绩不好，学习受到挫折，照样能产生强大的自信心。因为自信心来源于超越自己。
不断静化、纯化、强化心态，自信心产生的越快越强
心态是个长期的训练过程。自信心产生的快慢和强弱，与心态的平静程度、不良心态的严重程度、“狠劲”大小等等有很大关系。不断的静化心态，你的心情越来越平静；不断的纯化心态，你的不良心态越来越轻；不断的强化心态，你的“狠劲”越足。这样，你产生自信心就越来越快，越来越强
通过学习之外的东西产生自信心
（主要用于学习处于初级阶段、学习遭遇重大挫折者）
如果你学习处于初级阶段，学习时没有入门、学习时不能深入，你就容易产生对学习的恐惧。你可以通过自我暗示等方法，确信自己一定能学习好，克服对学习的恐惧。
如果你的考试成绩很差，同学、老师、家长对你的评价很低，而你又过于在意考试成绩和别人的评价，往往又会不断的强化“我真的不行”之类的念头。
你不要在意考试成绩和别人的评价，也不要羡慕学习好的人。
如果你长时间存在对爱情的期待，很难产生自信心，你应该杜绝对爱情的期待。
你应该制定切实可行的阶段性学习目标，分阶段的逐步完成学习目标，你就会重新燃起学习的斗志。
如果你不能通过学习本身产生自信心，你可以通过学习之外的东西来产生自信心。例如，登高山、看大川、观大海、访名胜古迹，边学习边听苍刚音乐，读历史书等方法。
2.7.1.产生自信心的具体方法
登高山、看大川、观大海、访名胜古迹
有时，你费尽力气爬上一坐雄伟的高山，独立山巅，环顾四周，一种孤独、苍凉、深邃的感觉油然而生，这样，就引发了你内心豪气，从而产生“不可战胜感”和一种强大的力量，就产生了自信心。
看大川、观大海，感到自己的弱小和自然界的博大，感到的自己目前的困难变得微不足道，也会引发你内心的苍凉之气，从而产生自信心。
名胜古迹，如天安门、长城等的古代建筑物，雄伟凝重，看完之后，感应到其凝重之气，也会产生自信心。
原则：登高山、看大川、观大海、访名胜古迹时，不要理会那些风景的形状和美丽，而是要去感悟它的雄奇壮观，感悟它的气势，感悟它的傲气。有的人登山之后，只感到很累，并无其他特殊感觉，那就没有太多用处了。
感觉：产生一种“不可战胜感”、产生一种强大的力量的感觉，才算产生自信心。有时这些感觉不一定会出现，你不要着急、慢慢来。
培养：一旦产生自信心，你要不断去回想它，尽量保持它，小心培养它，使它壮大。
边学习边听苍刚音乐
定义：苍刚音乐
苍刚音乐是指那些苍凉的、刚猛的、能够激发你不平之心和激奋之情的音乐。
苍刚音乐包括：某些激昂的音乐，能够引发你的激奋之情；某些忧伤、孤独的爱情歌曲，能够引起你的共鸣，引发你的凝聚之气；一些节奏很快的舞曲，你听的时候会感到振奋，产生力量；有些古典音乐，如贝多芬的钢琴曲，能够使你平静下来，并产生力量。
产生自信心：有时，你学习时感到很焦躁烦乱，无法专心学习；有时，你心爱的人在你的头脑中萦绕；有时，你感到学习没有乐趣、没有激情。
这时，你一边听着苍凉的爱情歌曲，一边坚持学习，慢慢的，焦躁烦乱的心情逐渐平静，对爱情的期待消失，一种深邃的力量产生，自信心产生了。
苍刚音乐，是和你相同心境的人对爱情的无奈、孤独、烦躁等体验的凝聚，一边听这些音乐一边学习，你渐渐淡化爱情的期待和伤痛、孤独和烦躁，把心志凝聚到学习上。再伴随着学习有心得后产生的满足感，你的自信心就产生。
不要听引发爱情期待的音乐：听苍刚音乐的目的之一就是杜绝对爱情的期待，如果你选择的歌曲反而引发了对爱情的期待，那便适得其反了。你必须换另外的歌曲。
注意，边听音乐边学习，你的心情不可能达到很平静，音乐阻碍你体味学习上的精妙细微。一般的，可以一边听音乐一边背单词、浏览、理解、记忆等，但不要一边听音乐一边精读课本或深入思考。
边听音乐边看书，时间长了，有的人会头疼，你听音乐时间不要太长，例如，不要连续超过几个小时以上。
不要老是听某一首歌曲，把自己听麻木了，没感觉了。
不够纯净：通过听音乐产生的自信心，虽然有时也强大，但往往不够纯净。
读历史书
（主要用于对学习有较深的恐惧、学习遭遇重大挫折者）
如果你内心深处有对学习和考试恐惧，这种恐惧随着学习和考试的挫折而加深，你可以通过读历史书产生自信心来化解。
读历史上重大战役和权利斗争，你会感到自己现在的压力和恐惧简直就是微不足道。中国历史上有不少伟人通过读《资治通鉴》、《二十四史》的传纪部分等，产生了极其强大的自信心。如果你觉得读《资政通鉴》等书太过艰辛，可以读一般的中国历史、世界通史等。
你是为了产生自信心而读历史书，因此，读历史书时要尽量放松，不必深究，也不必记忆，不要计较细节。你要着重体味出历史的苍刚和无奈，体味出历史上伟大人物的强大的斗志和无与伦比的自信心。可以读读那些反败为胜、以少胜多的历史战争，如南北朝的刘裕打天下、隋末李世民平定四方等等；你也可以读读那些在困境中坚持到最后的历史事件，如刘邦的楚汉之战、南北朝时宋齐梁陈的帝室之争等。
要找到能引起你共鸣的书，这本书语言要流畅，不要因语言而有障碍（例如古文），也不要学术性强的、有争议的东西，以免分散了你的注意力。所以，一开始，你要多找找，直到找到一本最容易使你产生力量的书。
注意，不要读太多历史书，占据了过多的学习时间。
时期：通过读历史产生自信心，往往需要较长的时间才能有效，如几个月或者半年以上。
不够纯净：通过看历史书产生的自信心，往往不够纯净。
超越“极点”、产生自信心
（主要用于身体处于中级、高级阶段者）
通过在学习、锻炼身体时超越“极点”，产生“不可战胜感”，从而产生自信心。有如下几个方法：
方法一、通过高强运动超越“极点”，产生自信心。
长跑到感到很累、很难受，继续坚持跑下去，感到很焦躁、感到无法坚持下去，就达到了“极点”，达到极点之后，不要停下来，继续跑，慢慢的就会不累了，并且感到大脑变得清晰了，这时你会有一种心胸开阔的感觉、一种深邃的力量产生，有一种不可战胜的感觉产生，这时就产生了自信心。
练习杠铃、单双杠时，慢慢的加大运动强度，经过一、两个小时后，你有时会感到很焦躁、感到无法坚持下去了，达到“极点”。达到“极点”之后，你继续运动，并保持或者继续加大运动强度，最后，超越了“极点”，你会感到一种强大的力量从你内心深处产生，感到自己是“不可战胜”的，这样，就产生了自信心。
方法二：学习时超越“极点”，产生自信心
每次最长学习时间是指一个人在学习强度和大脑清晰度不下降的情况下，不离开座位学习的最长学习时间。一个人的每次最长学习时间的最大值是相对固定的，它由你的身体和心态水平所决定。过于频繁的延长每次最长学习时间，会损伤身体、产生不良心态。
一般的，只有学习处于中级或者高级阶段、且学习时很容易产生心得、学习时能够深入、知识基本成体系者，才具备超越“极点”的基础，才可以通过超越“极点”产生自信心。学习时，你不离开座位，当不断感到有心得，不断的产生满足感，一、两个小时之后，你有时会感到很满足、很兴奋，当同时又感到很焦躁，不想学习了，这时,就达到了“极点”，达到“极点”之后，你仍然不离开座位，继续坚持学习，尽量更快的产生学习心得，继续有满足感产生，继续保持兴奋感，一、两个小时后，焦躁的感觉消失了，一种强大的力量产生，你感到自己是“不可战胜”的，自信心就产生了
至静至纯至狠、产生自信心
（适用于心态和学习均处于高级阶段者）
如果你的心态能够达到“至静至纯至狠”的境界，学习时，随着学习时间的延长、学习强度的加大，不断积累“狠劲”，你就可以产生自信心。
要做到“至静至纯至狠”，你就要在任何时候，无论是学习时还是不学习时，除了睡觉外，只要你清醒，你都要彻底杜绝爱情、不断收心净心，不断的平静自己、不断的提高“狠劲”。
学习时，不断的加大学习强度，不断的提高“狠劲”，不断的延长学习时间，随着知识掌握的越来越多，你领悟的知识的精妙细微之处越来越多，你会明显感到不断有满足感和成就感产生。随着这种满足感和成就感的加深，突然，一种不可战胜的力量从你内心深处产生，自信心就产生了。
一旦产生了自信心，你应该继续坐在座位上学习，保持这种产生强大力量的感觉，强化这种感觉，再坚持学习一、两个小时，你可能又产生自信心了。
一般的，能达到“至静至纯至狠”境界的前提条件是：
一、学习达到高级阶段，基础知识掌握的很好，学习上的困惑较少。
二、心情很平静，能够很深入的思考；大脑很清晰，反应
灵活。
三、学习强度很大、每次最长学习时间很长。
四、学习时很容易产生心得、很容易产生满足感。
通过严格作息、不断激励自己、坚持高强度的体育锻炼，学习时大脑始终非常清晰，不断的收心静心凝志、不断激励自己，最后达到心情极端平静、心境极端纯净，也可以产生自信心
静思到极致,产生自信心
（适用于深入思考能力很强者）
心态处于高级阶段、学习处于高级阶段、大脑清晰度高、思考能力很强者，可以通过“静思”产生自信心。
定义：静思
所谓静思，是指一个人在安静的环境下，不做其他事情，只是在静静地思考，思考学习上的各种东西，当你能够想出很多学习上的问题，并不断产生学习心得，心得积累到一定程度，产生兴奋和满足感，你就可能产生一种强大的力量，自信心产生了。
一般的，通过“静思”产生自信心，有个条件，就是你的学习到达了一定的境界：你可以用很短的时间，如几分钟到几十分钟，就可以凭空思考出很多学习上的道理和问题。
在静思的过程中，随着思考的深入，你有时会产生烦躁、焦虑、困惑等感觉，如果你的学习达不到一定境界，往往想清楚一个问题需要较长的时间，这样，虽然从学习的角度，你的收获也很大，但由于积累心得和满足感的时间较长，你可能无法产生自信心。
如果某门课程你学习的很好，基本概念和知识点掌握的非常清晰，你能够把一些似乎毫不相关的知识点和解题技巧融合的非常好，那么，你通过静思产生的自信心就非常纯净了。一个人能随时产生强大和纯净的自信心，境界就非常高了
2.7.2.产生自信心的心态上的保证
从心态的角度，通过不断凝聚自己，最终超越自己，就能产生自信心。
从这个意义上，比“狠劲”还“狠”，“狠”到超越自己的程度，就产生自信心了。
杜绝对爱情的期待
有了对爱情的期待，想得到自己最喜爱的人、想和自己心爱的人在一起，自信心就很难产生，即使产生了也不够强大、也很难持久。
为了较容易的产生自信心，欲想产生自信心时，最好不要有对爱情的期待。要想随时都能很快产生自信心，你就要彻底杜绝对爱情的期待。
不断凝聚
你还要不断的激励自己，尽量平静自己。不为外界所动，无论有多么美好的事情，心情也不必太好，无论有多么坏的事情，心情也不必不好，看到强大的人和事，外表要谦虚但内心并无一点恐惧。心境坦荡，毫不在意失利和挫折。时刻准备接受学习上的各种挑战
2.7.4.不要消耗自信心
一些人，总是被一次又一次的考试打击，时间久了，心态越来越差。还有的人，在某一次考试中、并非因实力不够，而是其他原因发挥失常，产生了对自己学习能力的怀疑，老是想着这件事，自信心越来越差，后来考试经常失利。
你不要在意考试成绩，不要因考试成绩不好而消耗自信心。
外表谦和、与人为善
产生自信心后，你会产生一种来自内心深处的毫无畏惧的感觉，会有一种强大的力量产生。这种强大的力量有时会从你的眼睛中、从你的行为中表现出霸气，有时会给别人一种盛气凌人的感觉。这样，就不利于与别人保持良好的关系。
因此，作为学习者，从心态上，你要尽量的产生自信心，尽量产生强大的力量。但从外表上，你要尽量谦和、要与人为善。
不要理会别人的评价、不要在意考试成绩
作为一个学习者，只有一个目标，就是调动你所有的潜能集中于学习，尽最大的可能不断取得进步。不要浪费时间在计较考试成绩上，没有必要理会别人对你的评价，也无需在意考试成绩。
虽然通过体味考试后的成功，也能产生类似产生了自信心的感觉，但考试成绩总有不好时。成绩没有考好，你又非常在意，你可能会感到懊丧、不快，你的自信心就被削弱了。因此，你最好不要通过考试来产生自信心。
一些人考试前给自己制定一些很具体的目标，如一定要考多少分、必须考到什么名次等，导致考试时过于紧张、过于焦躁。
一些人在考试完毕后，由于有些题目没有做出来，往往感到懊恼和悔恨；考试成绩出来了，感到很不满意，于是就恨自己；发现有些同学考的好，心里感到不舒服，甚至生气。这些，都会消耗自信心。而且这些懊恼、悔恨等心情积累到一定的程度，就会产生“气恨”、“压力过大”等不良心态。
考试之后，你只需做一件事情，就是兴高采烈的玩一玩，彻底放松自己。等心态和身体调整好了，再投入新的战斗。
不要崇拜和敬畏学习好的人
有些人，尤其是学习处于初级阶段、心态不够强者，对某些考试成绩非常好的同学，会产生崇拜和敬畏的心情，这些心情，容易导致你去模仿这些人，容易拿自己跟这些人比，这样，自信心往往就削弱了。
你应根据自己所处的学习阶段，制定切实可行的学习计划，严格按照自己的学习计划学习。但从心态上，无论你学习水平如何，要确信自己终会学的最好！别人学习好，对你来说，都没有什么了不起，你相信自己总有一天会超过他（她）们。
你的学习现在处于初级、中级阶段，从成绩上，你可能比考试成绩最好者差距很大。但你照样可以产生强大的自信心，照样可以有战胜一切的斗志！
中国汉朝创始者刘邦、《相对论》创始者爱因斯坦等历史伟人，在几乎一无所有的年轻时代，就表现出极其强大的自信心，在随后的岁月里，历经挫折，愈发顽强，战胜了一个又一个强者，终于取得了人生的最辉煌。
不要寄希望于神奇的东西
2.7.5.自信心的其他作用
自信心还有一些其他的作用：
对不良心态的作用：自信心越强大，你消除和压制不良心态的能力越强，历史上有很多伟大人物存在明显的“气恨”、骄傲、压力过大等不良心态，但照样取得惊人的成功，其原因就是具备强大的自信心。
另外一个方面，自信心能够产生深层的平静，能化解很多不良心态，能使你的心态变稳定。
身体活力增加、身体得到滋润：产生自信心后，一种强大的力量伴随着产生，你的身体活力会提高，你会感到精神大振。达到一定境界，你产生自信心后，身体会得到滋润，你感到全身舒畅。
学习动力：产生自信心后，你学习动力就会提高。
篇2：让赏识教育的阳光洒满中职生自信心的心田
让赏识教育的阳光洒满中职生自信心的心田 本文关键词：洒满，心田，赏识，自信心，中职
让赏识教育的阳光洒满中职生自信心的心田 本文简介：让赏识教育的阳光洒满中职生自信心的心田摘要：将赏识教育的理念引入中等职校，让自信心缺失的中职生重获自信，激发孩子的主观能动性。本文结合赏识教育的有关理论来培养中职学生的自信心，使其健康成长，做了初步的探索。关键词：赏识教育中职学生自信职业学校学生普遍是中考的失败者，有调查表明：职校学生中有52%的学
让赏识教育的阳光洒满中职生自信心的心田 本文内容：
让赏识教育的阳光洒满中职生自信心的心田
摘要：
将赏识教育的理念引入中等职校，让自信心缺失的中职生重获自信，激发孩子的主观能动性。本文结合赏识教育的有关理论来培养中职学生的自信心，使其健康成长，做了初步的探索。
关键词：
赏识教育
中职学生
自信
职业学校学生普遍是中考的失败者，有调查表明：职校学生中有52%的学生是被动选择职业中学，只有20%的学生是为了尽早工作而到职校读书，大多数学生缺乏对职业教育的基本认识，认为职业教育是低等教育。如何转化中职生，让他们轻松走出校园，顺利踏入社会，成为祖国建设的栋梁，这是中职学校教育的大课题。
美国著名心理学家詹姆斯说过这样一句话，“人性中最深切的本质是被人赏识的渴望”。赏识就是充分肯定学生，通过心理暗示，不断培养学生的自尊心和自信心，使其不仅有勇于进取的信心，还能产生不断进取的动力。赏识教育就是教育者要一视同仁地对待学生，看到每个学生的优点和一点点进步，并向学生传达出自己对他们的认可，让学生有成功的体验，以此为契机，增强学生的自信心和自我效能感，使潜能得到最大限度地发挥。赏识教育的内核就是要让学生获得成功的体验和自信。针对目前中职生自卑、自暴、自弃的心理特点和学习现状，笔者在班主任工作实践中结合赏识教育的有关理论来培养中职学生的自信心，使其健康成长，做了初步的探索。
一、尊重人格，关爱学生
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说:“自尊心是青少年心理最敏感的角落，是学生前进的潜在力量，是前进的动力，是向上的源泉，他是高尚纯洁的心理品质。”这说明尊重学生的自尊心是做好中职生教育的前提。
可是，在传统观念中，人们常把中职生当成“差生”，说他们是“朽木不可雕”、“顽石不成材”，这就严重的损害了他们的人格和自尊心。在这种情况下，他们往往会形成某种异常的心理和畸形的表现，有的存在对立情绪，不听管教；有的产生自卑心理，消极沉闷；有的疏远集体，回避教育；甚至有的故意违纪，逃课逃学。因此，在中职生的教育中，只采取批评处分的方式是不能奏效的，必须对他们倾注爱心，只有对学生发自内心的爱给予赏识，才能给他们以鼓舞，才能使他们感到无比的温暖，才能点燃中职生积极进取、渴望成功的希望之火。夏丐尊先生在翻译《爱的教育》时说过这样一段话：“教育之没有情感，没有爱，如同池塘没有水一样。没有水，就不成其池塘，没有爱就没有教育。”只要我们捧着一颗爱心来，争做赏识学生的伯乐，中职的野百合也一定会有自己的春天！
二、挖掘潜能，树立自信
美国哈佛大学的发展心理学家加德纳（Howard
Gardner）于1983年在《智力的结构》一书中提出了多元智力理论，打破了传统的将智力看作是语言能力和逻辑—数理能力为核心的整合的能力的认识，而认为人的智力是由言语—语言智力，逻辑—数理智力，视觉—空间关系智力，音乐—节奏智力、身体—运动智力、人际交往智力、自我反省智力、自然观察智力等多种智力组成，是在某种社会和文化环境的价值标准下，个体用以解决自己遇到的真正问题或创造出某种产品所需要的能力。该理论认为，每个人都同时拥有这多种智力，多种智力在每个人身上以不同的方式、不同程度组合存在，使得每个人的智力各具特色，每个学生都有自己的优势智力领域，有自己的学习类型和方法，每个学生都是可塑之才。赏识教育，就是要求教育者要拿“显微镜”来发现学生的优点。发现优点是实现赏识教育的前提，没有发现，就不会有赏识。
所以作为老师要学会发现、欣赏，并正确引导，使学生多种多样的才能、天资得到充分的发展，也只有这样才能挖掘每个学生的潜能。作为职校生，他们的理论水平可能不太高，但是他们的动手的实践能力也许是很强的。他们参通化市技能、职业操作考试都取得好成绩，使他们的特长得到淋漓尽致的发挥，从而对自己有一个正确的认识：“我是好样的，我是最棒的”，树立起正确的世界观、人生观、价值观，成为一个有自信心的人。
三、促进融洽、增强自信
会欣赏学生的老师是最幸福的；被老师欣赏的学生是最快乐的！能够在爱与幸福中徜徉的人生是美丽的！
赏识教育贵在“赏”，同时也要“识”，只有了解才能赏识在点子上。在教育过程中，对学生要把握好“三心原则”：倾注爱心，坚定信心，充满耐心，用爱和真诚打开学生的心扉。作为教师，如果能经常把自己对学生的赞赏真诚地表达出来，让学生感受到人与人之间的真、善、美，体会被爱，体验成功，感受快乐，从而形成开朗活泼，乐观向上的性格，建立起亲密和谐的师生关系，学生就“听”老师的话，积极完成工作。例如：我汽修班的几十名学生，基本是男的，学校进行交际舞比赛，要求出一个节目，没有女舞伴，我很纳闷，有男生不愿意跳女的舞，跳的舞也是很别扭的，我就赞扬他们：“跳得好，有特色”，“了不起，多才多艺”，“重在参与，你们很优秀啊”等赞美的语言鼓励他们，后来他们为班里争得了荣誉。真为他们积极的态度和自信的表现感到欣慰。
四、扬长避短，坚定自信
中职生可以进行赏识教育，比其他学生更加需要赏识。我们的学生较多接受的是挫折教育，或是溺爱教育。表现好，溺爱；表现不好，批评。两种极端教育，培养出两种截然不同的学生。中职生在中职前的学习，由于基础差、纪律松而遭受挫折，以致越挫越伤，越伤越挫。批评随时在耳，表扬远离他们。在中职教育中，要尽量放大他们的优点，缺点可少提即尽可能少提。少批评并不表示不批评，过度的鼓励和表扬，滋长他们的骄气，不能面对挫折，在失败、困难面前逃避、退缩。赏识教育正是通过学生的优点来转化缺点，增强学生的自信心，提高他们的学习热情。
我有一个学生，无心向学，当我责问他为什么不认真学习时。他竟玩世不恭地对我说：“我爸跟我说，书读得好不好不重要，多认识几个朋友就行。”我一时气急，就想批评他，忽然转念一想，决定即时对他进行赏识教育。“是的，听同学说，大家都喜欢跟你玩。现在，有一件困难的事情，可能只有你能完成。我想，你做风纪委员管纪律，大家都会服你。”听了我的话，他有些惊讶。以往，老师和家长们对他是批评激烈，表扬少见。这次，没料想到我不仅没批评他，反而还信任他，让他管理同学。他有些担忧地对我说：“老师，我自己都怕管不好自己，我，行吗？”我肯定地对他说：“你行，我相信你。”他思考一会后，接受了我的任命。后来事实证明，得到别人认可的他，一改往日得过且过的态度，上课认真了，学习进步了。他充分运用自己绝佳的交际能力，在塑造自我的同时为班级组织纪律建设做出了自己的贡献。
赏识引导成功，抱怨导致失败。不是好孩子需要赏识，而是赏识使他们变得越来越好；不是坏孩子需要抱怨，而是抱怨使他们变得越来越坏。赏识教育的奥秘在于让孩子觉醒，认识自我，从容面对生活，看到自己的优点和长处，扬长避短，不断认识自我，提升自我价值，实现自己的人生目标。为了中职生的健康可持续发展，我们广大中职教师应不断转变自己的教育理念，提升赏识教育的理论水平和实践能力，努力打造赏识教育的蓝天碧野，让赏识教育的阳光洒满中职生自信心的心田。
篇3：培养正确自尊心和充分自信心练习
培养正确的自尊心和充分的自信心练习
巩固强化
一、单项选择题
1．一个人如果找不到自尊自信的支点，是很难自尊自信起来的。这里所说的“支点”指的是（）
A．一个人突出的优势和长处B．一个人突出的优势和劣势
C．一个人突出的短处和不足D．一个人突出的成绩和不足
2．一般来说，按以下做法不易创造成功记录的是（）
A．选准适当的目标B．勇敢地行动
C．克服依赖心理D．自以为是
3．小王的数学成绩不好，刚上初中时才考了40分，在老师和家长的鼓励下，小王将目标定在了50分，达到目标后，他又将目标定在了60分……小王的做法是（）
A．错误的，因为他确定的目标太低B．正确的，因为他确定的目标适当
C．错误的，因为他确定的目标有点高D．错误的，因为他确定的目标不适当
4．西方一位著名权威科学家测算，至今世界上的种种科学文明，追本溯源，大约有二分之一以上与中国历史上的发明有关。中华民族智慧的结晶，是世界文化宝库中最为宝贵的财富。历史证明（）
A．中国人是世界上最聪明的人
B．中华民族有理由自尊自信
C．世界上的一切科学文化都源于中国
D．没有中国，就没有世界上的种种发明
5．要自信，首先得学会独立，丢掉依赖性。这是指（）
A．行为上不依赖，心理上依赖B．行为上依赖，心理上不依赖
C．行为上不依赖，心理上也不依赖D．自己的事自己干，事事不求人
二、多项选择题
6．我国青年提琴制作大师郑荃，曾在意大利获得制作金奖。在意大利进修期间，他的参赛作品被会议组织者标上“郑荃·意大利”，在他的坚决要求下，改成了“郑荃·中国”。他用自己的行动维护了祖国荣誉和民族尊严。这告诉我们（）
A．个人的尊严应该放在首位
B．每个人都渴望表现自己
C．只有维护国家的尊严，才有个人的尊严
D．应该把个人的自尊自信上升为国家和民族的自尊自信
7．据说，有一个美国人天生三条腿，有一条腿是从身体右侧伸展出来的，非常难看。他知道，这丑相当不了舞蹈家。但他不是把那条腿砍掉，而是利用这条难看的腿当了马戏团演员。他在舞台上表演如何用第三条腿踢球、跑步、溜冰，引得观众哈哈大笑，成了一名出色的丑角演员。这个长有三条腿的人的成功在于（）
A．他的伪装
B．他找到了个人自尊自信的支点：将劣势转变为优势
C．他没有砍掉多长出的那条腿
D．善于扬长避短，拥有正确的自尊心和充分的自信心
8．有一首歌这样唱道：“洋装虽然穿在身，我心依然是中国心，我的祖先早已把我的一切，烙上中国印……就算生在他乡也改变不了我的中国心。”歌词体现了（）
A．强烈的民族自尊心和民族自豪感
B．中华民族的民族尊严是世代相传的光荣传统
C．强烈的爱国之情
D．国家和民族的自尊自信是我们自立于世界民族之林的精神支柱
9．有不少独生子女自幼备受父母的娇惯，什么事都依赖家长。遇到困难和问题，只会找家长、找老师，缺乏自立，没有独立解决困难的勇气和信心。对于这种现象，我们的态度是（）
A．有父母和老师做主，万事无忧
B．要认识到依赖是自信的大敌
C．培养自信心，首先得学会独立，丢掉依赖性
D．增强自尊自信，事事自己做主
三、辨别题
10．勇敢地行动起来，创造成功的记录是取得自信的基本途径。（）
11．在生活的园地中，每个人都有适合自己耕耘的土壤，因此，每个人都有正确的自尊心和充分的自信心。（）
迁移拓展
四、简答题
12．自尊自信的心理品质，不是天生的，是靠自己在生活、学习和工作中逐步培养起来的。那么，我们应该怎样培养正确的自尊心和充分的自信心呢？
13．抗美援朝战争中，敌人为了胁迫我方被俘人员做出背叛祖国的选择，对他们严刑拷打，用残酷手段在他们身上刺侮辱性字句。志愿军战士感到莫大耻辱，他们忍着极大的痛苦，互相用刮脸刀把被刺上字的约6cm×2cm面积的肉割掉，以这种壮烈的行动表达了誓死维护祖国尊严的决心。从这个事例中我们可以看出，民族自尊心和自信心表现在哪些方面？怎样向他们学习？
五、辨析题
14．适当的目标与自信心有密切关系。
应用创新
六、分析说明题
15．在孪生姐妹或孪生兄弟中，哥哥或姐姐往往要自信、能力强一些，而弟弟或妹妹能力较差、不太自信。请问：
（1）这是什么原因造成的？
（2）这对我们有什么启发？
16．材料：小李在初中时学习成绩还可以，到了高中，由于基础知识不扎实，成绩一再退步。他对老师、家长的一些批评和帮助，不仅没有虚心听取，反误认为老师是为了班级平均分而嫌弃他，家长要面子不喜欢他，时常产生自卑感。他后悔不该进高中读书，常叹自己不是读书的料。学习上几次遇到困难，更是垂头丧气，越来越自卑，成绩直线下降，平时沉默寡言，性格也变得孤僻起来。
阅读上述材料回答：
（1）自卑心理是怎样造成的？
（2）你怎样帮助这个同学树立自信心，走向成功之路呢？
参考答案
1．A2．D3．B4．B5．C6．CD7．BD8．ABCD9．BC10．√11．×
12．我们应该在平常的学习、工作、生活中，既要善于发挥自己的优势，多创造成功的记录，增强个人的自信心，又要通过正视自己的不足，克服自己的弱点、缺点。第一，寻找个人自尊自信的支点。就是在正确、全面认识自己的基础上，找到自己的优势，调整好自己的参照标准，善于扬长避短。第二，创造成功的记录。就是要从自己的实际出发，选准适当的目标，善于积小胜为大胜，从小的成功逐步走向大的成功。第三，培养自尊自信，要有正确的方向。这就是要把个人的自尊自信上升为集体、国家和民族的自尊自信，增强自己的民族自尊心和自信心。
13．民族自尊心和自信心，表现在
个人能自觉维护祖国荣誉和民族尊严，在外国人面前不卑不亢，在外国侵略者面前坚贞不屈。在改革开放和现代化建设的今天，随着我国加入世贸组织，国际交往越来越频繁。我们一定要继承和发扬中华民族的光荣传统，一言一行都要考虑祖国的利益，在和外国人交往中，要自尊、自爱、不卑不亢。在任何情况下，都不能以自己的言行损害祖国的荣誉和民族的尊严。
14．这种观点是对的。
（1）如果目标定得太高，力量不足，能力不够，容易导致失败，自信心当然就难以提高，久而久之，甚至会导致自信心的丧失。（2）目标太低，就很容易达到。从短期看，这有利于自信心的培养；但从长远看，这样做不易取得大的成功，从而最终影响自信心的提高。（3）正确的做法是：不好高骛远，要量力而行，要使目标与个人的能力相符，也就是说，目标要适当。然后，一步步向上攀登，积小胜为大胜，有了成功的体验，自信心就会越来越强。自信心提高了，就更容易取得成功。这样就形成了自信心与成功的良性循环。
15．（1）哥哥或姐姐责任感和独立意识较强，遇事时有主见，有利于能力的培养，而能力的提高又增强了其自信心；弟弟或妹妹往往依赖哥哥、姐姐，失去了独立锻炼的机会，无法提高自己做事的能力，而能力差又导致信心不足，形成恶性循环。（2）要成为一个能力强、自信的人，就要克服依赖心理，在遇到困难和问题时，要勇于克服。
16．（1）自卑心理，通常是由于自认为在处境、才能等方面不如别人，或生理上有缺陷，犯过错误等原因而造成的。（2）应帮助这个同学在其生活、学习和工作中逐步培养起正确的自尊心和充分的自信心。第一，寻找到个人自尊自信的支点，就是在全面认识自己、科学分析自己的优、缺点的基础上，找到自己突出的优势和长处。扬长避短地把注意力集中在自己的长处和成功的历史上，树立信心，战胜自卑心理。第二，创造成功的新记录，要选准适当的目标，从小处、低处开始，一步步攀登，积小胜为大胜。从小的成功逐步走向大的成功，有了成功的体验后，自信心就会越来越强。自信心提高了，就更容易取得成功，这样就形成了自信心与成功的良性循环。