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七年级体育期中试题

日期:2019-05-20  类别:学科试卷  编辑:学科吧  【下载本文Word版

九年级体育考试题1
  
一、填空(每空1分)112
1、营养素包括()、()、()、()、()。
2、为了保证身体健康和生长发育的要求,每天所需要的食物包括()、()、()、()、()。
3、减肥的目的不仅是降低(),更重要的是消除体内的()。
4、超过()分钟的()强度运动才能充分利用()来供给能量,从而达到消耗()、降低()的目的。
5、为了使运动时间达到()分钟以上,运动强度要适当,一般使运动后即刻的心率保持在()次/分钟左右为宜。
6、与运动同样重要的就是(),()不是不吃不喝,相反一定要保证一日三餐,而不能靠零食填饱肚子。在食物的选择上要注意多吃()、()和()少吃()和()的食物。
7、检测运动负荷的简便方法是()。
8()是人体中非常重要的动力器官,全身流动的血液全靠()这个()来推动。()每分钟跳动的次数叫(),它是()功能的一种表现。
9、脉率受年龄、性别的影响。成人安静时的()为()次/分,学龄前儿童为()次/分。
10、在确定运动负荷强度时,可以用()间接地表示()。()小于()没有明显的效果,大于()则容易损害健康。所以适宜的()应在()之间,对应的()应在()。
11、20岁以下的青少年最高()一般为()次/分,而经常参加体育锻炼、体能好的青少年,最高()可达到()次/分。适宜的()=(最高-安静)*65%+安静时()。
12、判定运动负荷的大小从以下2个方面:一是()

二是()
13、意识的三剑客是()、()、()。良好的意志品质包括()、()、()、()。
14、不同的运动项目可发展的意志品质是一、中长跑主要品质()次要品质()()。二、体操、射击、田径、举重主要品质()、()。次要品质()、()。三、武术、滑雪、跳水、摩托车只要品质()、()。次要品质()、()。四、球类运动主要品质()、()、(),次要品质()、()。
15、田径比赛中男子十项包括一、()、()、()二、()、()、()三、()、()、()四、()。女子七项全能包括一、()、()、()二、()、()三、()、()。
16、你学习发展耐久跑能力为主的练习有()、()、()、()、()、(),举例说明提高跑的技术辅助性练习有()、()。
17、跨栏跑是由()、()、()、(&

nbsp;)、()。少年男子()栏高是()厘米,女子()栏高是()厘米。
耐力的种类()、()。
18、人的健全,不单靠饮食,尤靠运动()。运动就其作用来说,几乎可以代替任何药物,但是世界上一切药物并不能代替运动的作用()。
二、名词解释:每题2分14
1、什么是耐力?
2、什么是脉率(心率)?
3、什么是平衡膳食/
4、什么是营养?
5、什么是营养素?
6、什么是意志?
7、体育目标的设置?
三、问答题;每题3分15
1、减肥的原则?
  
2、脉率的测定方法?
  
3、怎样设置科学的体育学习目标?
  
  
4、正确的跑姿是怎样?
  
  
5、耐久跑的动作要领?
  
  
四、简答题:每题3分6
1、怎样提高耐久跑的能力/
  

2、意志的自我锻炼方法?

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